Szerkesztő közreműködései
2015. július 20.
A vállízületet erősíteni
Lépések
+19
A vállízületet erősíteni
Lépések
+112
Fájl:Vallizuleti-gyakorlat-3.png
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Vallizuleti-gyakorlat-2.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A vállízületet erősíteni
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell a vállízületet erősíteni? == Ma már az ízületi problémák nem csak az idősebb generációkat érintik. Életvitelünkből adódóan sajnos egyre …”
Fájl:Vallizuleti-gyakorlat-1.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A térdízületeket erősíteni
Kapcsolódó források, hivatkozások
+76
A térdízületeket erősíteni
Lépések
A térdízületeket erősíteni
Lépések
+96
Fájl:Terdizuleti-gyakorlat-4.png
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Terdizuleti-gyakorlat-3.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A térdízületeket erősíteni
Lépések
+8
A térdízületeket erősíteni
Lépések
+41
Fájl:Terdizuleti-gyakorlat-2.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A térdízületeket erősíteni
Lépések
+6
A térdízületeket erősíteni
Lépések
+41
Fájl:Terdizuleti-gyakorlat-1.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A térdízületeket erősíteni
Kapcsolódó videók
-123
A térdízületeket erősíteni
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell a térdízületeket erősíteni? == A térdízületinket szinte minden mozgásforma igénybe veszi, ezért érdemes beiktatni néhány speciális gyakorlat…”
A csípőízületeket edzeni
Lépések
-3
A csípőízületeket edzeni
Lépések
+48
A csípőízületeket edzeni
Lépések
-1
A csípőízületeket edzeni
Lépések
+7
A csípőízületeket edzeni
Lépések
-1
A csípőízületeket edzeni
Lépések
+44
A csípőízületeket edzeni
Lépések
-1
A csípőízületeket edzeni
Lépések
A csípőízületeket edzeni
Lépések
+47
Fájl:Csipoizuleti-gyakorlat-4.png
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Csipoizuleti-gyakorlat-3.png
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Csipoizuleti-gyakorlat-2.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A csípőízületeket edzeni
Lépések
+7
A csípőízületeket edzeni
Lépések
+40
Fájl:Csipoizuleti-gyakorlat-1.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A csípőízületeket edzeni
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell a csípőízületeket edzeni? == Kattog a csípőd, amikor felállsz a székből vagy felkelsz az ágyból? Ezek bizony a csípőízületek és a porckoron…”
A bokaízületet erősíteni
Lépések
-1
A bokaízületet erősíteni
Lépések
A bokaízületet erősíteni
Lépések
A bokaízületet erősíteni
Lépések
A bokaízületet erősíteni
Lépések
+93
Fájl:Bokaizuleti-gyakorlat-4.png
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Bokaizuleti-gyakorlat-3.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A bokaízületet erősíteni
Lépések
+45
Fájl:Bokaizuleti-gyakorlat-2.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A bokaízületet erősíteni
Lépések
+6
A bokaízületet erősíteni
Lépések
-1
A bokaízületet erősíteni
Lépések
+41
A bokaízületet erősíteni
Kapcsolódó videók
-224
Fájl:Bokaizuleti-gyakorlat-1.png
nincs szerkesztési összefoglaló
A bokaízületet erősíteni
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell {{PAGENAME}}? == Egyre nagyobb divat futni, konditerembe járni és erősíteni. Különböző állóképességgel és edzettségi szinttel különböző m…”