Főmenü megnyitása
Hogyankell.hu
β
Keresés
Módosítások
← Régebbi szerkesztés
Újabb szerkesztés →
A bokaízületet erősíteni
egy bájt törölve
,
2015. július 20., 07:37
→
Lépések
**Végezd el a gyakorlatot a másik lábaddal is!
[[Fájl:Bokaizuleti-gyakorlat-4.png |right]]
*
*Maradj ülve és hagyd a talpakat a talajon! Az egyik lábfejedet billentsd befelé, majd kifelé!
**Végezd el a gyakorlatot a másik lábaddal is!
Lilly
294
szerkesztés
