bürokraták, emailconfirmed, adminisztrátorok
3 567
szerkesztés
Módosítások
→Lépések
# A manapság legelterjedtebb formula a Dr. William Haskell és Dr. Samuel Fox által javasolt számítás, mi is ezt mutatjuk be.
# '''A maximális pulzus számításának kiszámításának képlete''': MP = 220 – életkor.
# A konkrét számítás pedig így néz ki: tegyük fel, hogy 27 éves vagy, ebben az esetben a maximális pulzussszámod (MP) a következőképpen számíthat ki: 220 - 27 = 193. 20 évvel később, vagyis 47 éves korodra az MP értéke 20-al csökken majd, tehát ekkorra a maximális pulzusszámod 173 lesz.
== Tippek ==