Módosítások

== Hogyan kell Edzésprogramot összeállítani? ==

Sokféle edzésprogram létezik – lényegében minden sportág űzése során egy bizonyos szint eléréséhez egy meghatározott terv, program szükséges. A cikkben a konditermi edzésprogrammal fogok foglalkozni.

* Saját tapasztalat alapján.