581
szerkesztés
Módosítások
Innen: Hogyankell.hu
nincs szerkesztési összefoglaló
#'''A megállás'''
#* Az első csúszások alkalmával értelemszerűen elfogsz esni. Vagy előre dobod magad, vagy hátra (fenékre) fogsz zuhanni. Ezek természetes reflexekből menni fognak. A biztonságos megállást természetesen a deszka fékezésével fogod elérni, de ha baj van, és megtanultad az esést, hogy hogyan kell csinálni, nem fog nagyobb bajod esni. Érdemes térd és fenék védőt, valamint bukósisakot felvenni az első alkalmakkal.
#* A megállást fékezéssel tudod elérni, amit a deszka hátsóélével tudsz megtanulni, s kivitelezni először. Ahhoz, hogy fékezni tudj az egyenes menetből, a hátsó lábadra kell helyezni az egyensúlyod nagy részét, és az első lábad - a csípőd segítségével - vízszintesbe kell húznod. Ha ez a pozíció megvan, enyhén rogyasztott lábakkal a külső, hátsóélét a deszkának a hóba kell nyomnod a lábfejeiddelsarkaiddal. Közben picit előre kell hajolni, hogy az egyensúlyod megtartsd. A deszka első része a fékezéskor felfog emelkedni, így a hátsóéllel a hóba megtudsz állni.
#* Ha már megy az egyből megállás, próbáljunk meg fokozatos fékezgetéseket - szintén a sarkunkkal.
#'''A levelezés'''
