Szájmaszkot hordani szerkesztése

== Hogyan kell szájmaszkot hordani? ==

[[Fájl:Szajmaszk2.jpg|right|250px]] 
A téli influenzás és egyéb légúti megbetegedéseknek kedvező időszakban, alkalmanként célszerű feltenni szájmaszkot. '''De melyik az a szájmaszk, ami minket véd meg? És melyik az, amelyikkel mi védhetjük meg a többi embert, ha már betegek vagyunk?''' Csak akkor működhet a védelmi funkciója, ha megfelelően használjuk ezt az eszközt.


== Lépések ==

# '''Gondold át, hogy kell-e használnod vagy sem: egészséges embereknek csak indokolt esetben szükséges a szájmaszk viselése.''' Ilyen eset, ha fertőző betegről gondoskodsz, vagy közeli kapcsolatba kerülhetsz vele. Persze ha te vagy beteg és nem akarsz lefertőzni másokat, akkor is felteheted.
# '''Rendeltetésszerűen válassz maszkot:'''
#* Orvosi, zöld műtős szájmaszk: az orvosi szájmaszkot arra fejlesztették ki, hogy a kórházi dolgozók hordják műtétek közben, illetve a már beteg, fertőző emberek, légúti fertőzésben szenvedők. Ezek nem teljesen zárt maszkok, az anyaguk is szellősebb szerkezetű. A kilélegzett levegőt szűri, illetve a száj közvetlen közelében lévő nagyobb cseppeket. 
#* Minősített munkavédelmi FFP3 (N95) jelű arcvédő szűrőmaszk: ezek azok a maszkok, melyek teljesen zártak, a befelé áramló levegőt szűrik meg. Ilyet célszerű feltenni, ha magunkat akarjuk megvédeni a külső hatásoktól, vírusoktól. ilyet használnak a különböző laboratóriumokban, üzemekben is.
# '''Használd szakszerűen:'''
#* Mielőtt feltennéd, alaposan moss kezet.
#* A maszk nem ér semmit, ha csak a szádat takarod el vele. Az orrodat is fontos lefedni. Emellett ne hagyj rést a bőröd és a maszk között.
#* Indokolt esetben folyamatosan legyen rajtad.
#* A lehelettől már átnedvesedett, nyirkos maszkot ne használj, mert a kórokozók melegágya lehet.
#* Használat után ne fogd meg a maszk külső részét, illetve amelyik egyszer használatos, azt ne viseld többet, dobd ki.
# '''Ismerd meg a maszk védelmi funkciójának fizikai hátterét:''' a levegőben terjedő cseppeket, azaz aeroszolokat szűri meg adott méretnagyságig, melyek alapján kell a maszkot kiválasztani. Ezek az aeroszolok tartalmazhatnak vírusokat, baktériumokat.


== Tippek ==

* Erősítsd az immunrendszered. A legjobb védelem a kórokozókkal szemben. [http://www.hogyankell.hu/Er%C5%91s%C3%ADteni_az_immunrendszert Hogyan kell erősíteni az immunrendszert]
* Az orvosi szájmaszk akkor is jó lehet, ha otthon vagy betegen és nem akarod megfertőzni a családtagjaidat.
* Amennyiben alkoholos kézfertőtlenítőt is használsz, ne használd túl gyakran, mivel a kezeden lévő védelmi funkciót betöltő jó baktériumokat is elpusztítod.


== Amire szükséged lehet ==

* szájmaszk


== Figyelmeztetések ==

* Egy influenzás, vírusos, megfázásos időszakban ne csak a szájmaszkra hagyatkozz. Tartsd be a megfelelő óvatossági, higiéniai lépéseket: gyakran moss szappannal kezet, ne nyúlkálj a szemedbe, orrodba, gyakran szellőztess, időnként lefertőtlenítheted a gyakran használt felületeket (kilincs, klaviatúra, stb.) illetve lehetőség szerint tarts távolságot a már beteg emberektől.
* Az orvosi maszkok egyszer használatosak. Használat után dobd ki őket, és vegyél fel újat, amennyiben még szükséges.
* Egyéb minősített munkavédelmi maszkok (pormaszk) is forgalomban vannak (FFP1, FFP2), viszont ezek vírusok ellen nem hatékonyak.


== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [https://www.webbeteg.hu/cikkek/fertozo_betegseg/24630/miert-nem-ved-a-szajmaszk-a-koronavirus-ellen Hogyan kell szájmaszkot választani]
* [https://femina.hu/egeszseg/szajmaszk-koronavirus/ Hogyan kell szájmaszkot viselni]
* [https://www.egeszsegkalauz.hu/betegsegek/fertozo-betegsegek/koronavirus-megelozese-milyen-szajmaszkot-arcmaszkot-vegyunk/rk4w7x0 Hogyan kell szájmaszkot hordani]