Selymessé tenni bőrünket szerkesztése

== Hogyan kell selymessé tenni bőrünket? ==

[[Fájl:Bőr.jpg|right|250px]]Bőröd egyfajta jelzőtáblaként viselkedik, ami tükröt tart és visszajelzést küld jelenlegi egészségi állapotodról. Érdemes ezekre odafigyelni, mivel a tüneti kezelésekkel (pl. hidratáló krém), bár átmenetileg orvosolni tudod a problémát, hosszabb távon erősebb és tudatosabb fegyvereket kell bevetned. Ahhoz, hogy bőröd szuper selymes és puha legyen, fogadd meg az alábbi trükköket és tanácsokat! 


== Lépések ==

#'''Tisztítás és radírozás.''' Ahhoz hogy selymessé varázsold bőröd, az első és egyik legfontosabb lépés a tisztítás és radírozás. Alaposan mosd le a sminked, akár szappannal, akár arctisztító folyadékkal. Ezután jöhet a radírozás. Arc- és testradírozás esetén is bevethető a méz (vagy olívaolaj) és cukor keveréke, de használhatsz bolti készítményeket is.
#'''Pakolás.''' A boltok széles arcpakolás-kínálata közül válaszd ki az arcbőrödnek megfelelőt. (Száraz – vagy zsíros bőrre, mélytisztító, hidratáló, ránctalanító…) Ha pedig a természetes megoldásokban hiszel, akkor készítsd el magadnak. Házi pakolásokhoz tippeket találhatsz [http://hogyankell.hu/Arcpakol%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni  itt] és [http://hogyankell.hu/Megv%C3%A9deni_a_b%C5%91rt_a_hidegt%C5%91l  itt]. Ezeket a pakolásokat nyugodtan alkalmazhatod az arcodon kívül, az egész testeden. Az üzletekben pedig keress kimondottan testre való pakolást. Ha kifejezetten a puha és selymes bőr a célod, akkor élesztőpakolást alkalmazz arcodon, így:
#*Morzsold bele az élesztő 1/3-ad részét egy tálba. 
#*Csepegtess rá tejet, de vigyázz, hogy ne áztassa el az egészet, csak kenhető  állapotra puhítsa.
#*Kend fel az arcodra.
#*Körülbelül 10-15 perc alatt teljesen rászárad az arcodra és berepedezik, ekkor alaposan öblítsd le.
#'''Hidratálás.''' Hasonlóan a pakolásokhoz, találd meg az arcbőrödnek legmegfelelőbb hidratáló krémet. Akármennyire is zsíros a bőröd, akkor is használj hidratálókrémet. Testre pedig mélyhidratáló, gyorsan beszívódó krémet válassz. Egy rózsavizes fürdőért pedig borzasztó hálás lesz tested és lelked egyaránt. Így készítsd el:
#*1-2 liter forró tejhez önts mézet és egy maréknyi friss rózsaszirmot, majd öntsd hozzá a fürdővizedhez!
#'''Mozgás.''' Bőröd állapotát, a fenti készítményeken kívül, a sport és mozgás gyakoriságával is tudod befolyásolni. Sportolj rendszeresen, ezzel felgyorsítod keringésed, aminek ajándékaként egészséges, puha és selymes bőrt kapsz.
#'''Táplálkozás, belső hidratálás.''' A bevitt ételeknek óriási szerepe van bőröd állapotában. Kerüld a zsíros, cukros ételeket, és figyelj arra, hogy túl sok olajos magvat se fogyassz. A zöldségek és gyümölcsök megfelelő mennyiségű bevitelével csodálatosan szép bőrt kapsz. Amiket fogyassz: almát, répát, céklát, grapefruitot minden mennyiségben. És persze igyál meg naponta legalább 2 liter vizet.

== Tippek ==

*A napozás előtti alapos radírozás segít a barnulásban, mivel az elhalt hámsejtek eltávolításával, bőrödet egyenletesebben fogja meg majd a nap. 
*Gyümölcsszezonban fagyassz le minél több gyümölcsöt, így a téli hónapokban is biztosítani tudod vitaminbeviteled. 


== Amire szükséged lehet ==

*szappan vagy arctisztító
*víz
*méz vagy olívaolaj 
*arc- és testpakolás
*hidratálókrém
*zöldségek és gyümölcsök
*élesztő
*tej



== Figyelmeztetések ==

*Soha ne hagyd fenn éjszakára a sminked!
*Egyesek számára az élesztő szaga kellemetlen, így ennek elkerülése érdekében, minél alaposabban tisztítsd meg a bőröd, és használj kellemes illatú arcápolót. A legjobb, ha nem közvetlenül indulás előtt végzed el a műveletet, hanem pár órával előtte.
*Arctisztításnál és pakolásnál jól tűzd el a hajad, hogy ne ragadjon a kencéktől. 
Kerüld a szénsavas italokat!



== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://divat-trend.com/mit-tegyunk-a-kirepedezett-bor-ellen-tippek-a-kezfej-apolasaoz Mit tegyünk a kirepedezett bőr ellen?]
*[http://selyemcsodak.hu/selyemblog/kleopatra-szepseg-titkai/ Kleopátra szépségtitkai]
*[http://www.okosanyu.hu/Gardr%C3%B3b/A_selymes_b%C5%91r_titka A selymes bőr titka]