Bölcsességfog műtét után helyesen enni szerkesztése

== Hogyan kell Bölcsességfog műtét után helyesen enni? ==

Egy fog, ami gyorsan romlik, és amint kinő, szinte máris elbúcsúzhatunk tőle. Rendszerint okot ad a fiataloknak orvosi rendelők látogatására, nem kis félelemmel párosítva. Ez a gyakori jelenség az esetek nagy részében szájsebészeti beavatkozásokhoz, műtétekhez vezet. Mit szabad enni a műtétet követően, és mire kell odafigyelni, hogy a gyógyulás villámgyors, és minél sikeresebb legyen? Ismerd meg azon ételeket, amelyeket az orvosi székből való távozástól, egészen a gyógyulás pillanatáig bátran fogyaszthatsz!

[[Fájl:Dental.jpg|right|250px]] 

== Lépések ==

# Tudatosítsd magadban, hogy pár napig le kell mondanod reggeli müzlidről, ropogós bundájú rántott húsodról, nassolnivalónak szánt mogyoró mixedről! A pár napig tartó „diéta” lerövidíti a sebgyógyulás időszakát, és megakadályozza a súlyos szövődmények kialakulását!
# A műtét első napján csak az érzéstelenítő hatásának teljes elmúlása után étkezz! Szerezz be jó sok, pépes jellegű ételt a cél ugyanis az, hogy rágás nélküli ételeket válassz. Te magad is elkészítheted őket, egyszerű gyümölcs- vagy zöldségpép formájában.
# Ne használj szívószálat a húzást követő 24 órában! Bár könnyebbségnek tűnhet turmixok ivásakor, azonban használata káros! A szívás egyenértékű az öblögetéssel, ami a műtét után szigorúan kerülendő!
# Óvakodj a tejtermékektől a bölcsességfog kiműtését követő 4-5 napban! A foghúzást követően tiltott nyers tej, valamint különböző típusú tejtermékek (joghurt, vaj, túró, sajt, stb.) fogyasztása. A bennük rejlő fehérje lehetőséget teremt a baktériumok gyors szaporodásának, amelyek gyulladáshoz vezetnek. 
# Kerüld a kemény, apró szemű ételeket! Ezen étkek, mint például különböző magvak, müzlifélék könnyűszerrel felsérthetik a műtét helyét! Vigyázz tehát, hogy ne tartalmazzon - még nyomokban sem - ilyen jellegű ételt táplálékod! Ellentétes esetben bekerülhet a sebbe, így gyorsan elfertőződhet.
# Alkohol, kávé, és gőzölgő tea fogyasztása is kerülendő! A forró, fűszeres ételek ártanak a gyors gyógyulásnak. Fogyassz sok vizet, vagy langyos gyógyteát napi folyadékbeviteled céljából!
# Próbálj ki laktózmentes, könnyed ételeket!
#* Tej- és vajmentes krumplipürére fel! Szerezd be a szükséges hozzávalókat!
#** 50 dkg főtt krumpli,
#** 5 evőkanál főzővíz,
#** 1 evőkanál extra szűz olívaolaj.
#** A sós vízben megfőzött krumpli levét öntsd le egy másik tálba, majd kb. 5 evőkanálnyit adj hozzá a krumplihoz és törd őket össze! Ezt követően, a krémesebb állag elérése érdekében adj hozzá extra szűz olívaolajat vagy csirke alaplevet! Egyszerű és nagyszerű választás a gyógyulás időszakára!
#*Elő a turmixgéppel! Ismerd meg a tápláló tavaszköszöntő tejmentes turmix receptjét 2 főre!
#** 10 dkg eper,
#** 10 dkg banán,
#** 10 dkg friss ananász,
#** 1 dl víz,
#** ízlés szerint 3-5 db mentalevél.
#** Mosd meg, csumázd ki, majd darabold fel az epreket! Hámozd meg, majd szeleteld fel a banánt és ananászt is! Tedd a gyümölcsöket egy mély tálba, adj hozzá 1 dl vizet, néhány menta levelet és turmixold össze őket botmixerrel! Szívószál nélkül, frissen fogyaszd vitaminban gazdag italodat!

== Tippek ==

# Étkezés előtt, illetve után is tornáztasd szádat! Amennyiben nem mozgatod rendszeresen, szájzár alakulhat ki. Ennek elkerülése végett, varratszedés után rágózz jó sokat!

== Amire szükséged lehet ==

* Fogyasztható ételek és italok ismerete,
* önmegtartóztatás,
* kitartás,
* 50 dkg főtt krumpli,
* 5 evőkanál főzővíz,
* 1 evőkanál extra szűz olívaolaj,
* 10 dkg eper,
* 10 dkg banán,
* 10 dkg friss ananász,
* 1 dl víz,
* ízlés szerint 3-5 db mentalevél.

== Figyelmeztetések ==

* Amennyiben, valamilyen véletlen folytán mégis valami káros jutott sebedbe, semmiképpen se kezd el kipiszkálni azt! Hagyd, hogy magától, természetes úton kiessen onnan! Ilyen esetekben a teljes biztonság érdekében azonban a legjobb, ha fogorvosodhoz fordulsz!

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [https://merjmosolyogni.hu/10-etel-amit-biztosan-ehetunk-foghuzas-utan 10 étel, amit biztosan ehetünk foghúzás után]

* [https://laktozerzekeny.hu/recept-kategoria/turmix/ Laktózmentes turmixok]