Az ajakherpeszt kezelni szerkesztése

== Hogyan kell az ajakherpeszt kezelni? ==

[[Fájl:Herpesz.jpg|right]]Az ajkakon megjelenő herpesz egy nagyon kellemetlen, vírusos eredetű megbetegedés. Nem csak fájdalmas, de ráadásul a látvány is zavaró lehet. Sajnos, ha valakinél egyszer már megjelent, akkor nem lehet egy életre megszabadulni tőle, de vannak praktikák, amikkel felgyorsíthatjuk a gyógyulást, illetve amik alkalmazásával megelőzhetjük a herpesz kiújulását.

== Lépések ==
# '''Vitaminokkal erősíts!''' A herpesz általában akkor jelenik meg, amikor legyengül az immunrendszered. Ezért az első feladat, hogy erősítsd fel az immunrendszeredet. Ezért fogyassz sok vitaminban gazdag zöldséget és gyümölcsöt. C-vitaminban gazdag például a citrom, a narancs, a csipkebogyó vagy a grapefruit, E-vitaminban a szója, vagy a hidegen sajtolt növényi olajok. Sok B-vitamint tartalmaznak a tönköly és a teljes őrlésű gabonák. A propolisz és a virágpor szintén nagyon jó immunerősítő.
# '''Nyugodj le!''' A herpeszt a stressz és a fáradtság is előidézheti. Ezért, ha szeretnéd elkerülni, érdemes a stresszt is kiiktatni az életedből.
# '''Cink:''' A cink erősíti az immunrendszert, emellett jótékony hatással van az ajak és a szájüreg felszíni szöveteire is.
# '''Illóolajok:''' A teafaolaj, a citromfűolaj és a borsmentaolaj egyaránt nagyon jó fertőtlenítők, ezért hatékony ellenszerei a herpesznek. A teafaolajat például olívaolajjal összekeverve (1:1 arányban) használhatod ecsetelőként naponta 2-3 alkalommal. A borsmentaolajat pedig belecsepegtetheted mentolos fogkrémbe. Az így kapott krémmel kend be a herpesz területét!
# [[Fájl:Jeg.jpg|right]]'''Jegeld!''' A jég leviszi a duzzanatot, és a fájdalmat is enyhíti. Ha még időben, a herpesz megjelenését megelőző bizsergés érzésekor alkalmazod a jeget, akkor jó eséllyel egy kisebb hólyaggal is megúszhatod az egészet!
# '''Ecetes kezelés:''' Ha úgy érzed, hogy kezd kiújulni a herpeszed, csepegtess néhány csepp ecetet egy vattapamacsra, majd azt helyezd az érintett területre! 
# '''Aloe vera:''' Tarts otthon egy cserepes aloe verát! Ha érzed, hogy kezd kiújulni a herpeszed, vágd le a növény egyik levelét, és helyezd az érzékeny területre! Így megelőzheted a sebesedést.
# '''Kenőcs:''' Ha a házi praktikákban kevésbé hiszel, vegyél acyclovir tartalmú kenőcsöt, majd ezzel kenegesd a herpesz területét naponta 5 alkalommal! Ha időben kezded alkalmazni, akkor akár a hólyag megjelenését is megelőzheted, de ha ekkora szerencséd nincs is, a gyógyulást mindenképp meggyorsítja.

== Tippek ==
* A kenőccsel, jegeléssel és az aloe verával meg is előzheted a herpesz kiújulását, míg az illóolajos ecsetelőket a herpesz megjelenésekor érdemes alkalmazni.
* A herpesz környékét kend be körömvirágkrémmel, ami gyulladáscsökkentő és hámregeneráló hatásának köszönhetően segíti, hogy az ép részek ne száradjanak ki túlzottan és ne repedezzenek be!
* A jeges kezelést kicsit kellemesebbé is teheted: készíts egy ízletes jeges italt, majd úgy iszogasd, hogy közben a fájó ajakrészt dugd bele, így lehűtve azt. Sört ne válassz, mert az aktivizálja a vírusokat!

== Amire szükséged lehet ==
* Vitaminokban gazdag zöldségek és gyümölcsök
* Cink 15mg/nap az ajánlott (a herpesz egyik fő ellensége a cink)
* Teafaolaj, citromfűolaj vagy borsmentaolaj
* Olívaolaj
* Mentolos fogkrém
* Jég
* Ecet és vatta
* Cserepes aloe vera
* Acyclovir tartalmú kenőcs (Herpesin, Telviran, Zovirax az ár döntsön)
* Körömvirágkrém
* Lysine 1000mg+C-vitamin tabletta (Lysine gátolja a vírus szaporodását)
* Supreme C-500 Complex (C-Vitamin 500mg+Citrus bioflavonid complex 500mg+Rutin 50mg)
* 100%-os Natur Aloe Vera koncentrátum 2x25ml/nap (immunerősítő/gyógyító)

== Figyelmeztetések ==
* Ha először jelentkezik nálad herpesz, és két hétnél tovább tart, fordulj mindenképp orvoshoz, ez ugyanis arra utalhat, hogy nagyon legyengült a szervezeted.
* Ugyanígy érdemes orvoshoz fordulni, ha gyakran (évente legalább 4-5 alkalommal) kiújul a herpeszed, illetve láz vagy a nyirokcsomók duzzadása kíséri.

== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==
* [http://www.femina.hu/egeszseg/a_herpesz_kezelese_hazilag_kepeken_a_legjobb_termeszetes_gyogymodok Femina.hu: A herpesz kezelése házilag]
* [http://www.vitalmagazin.hu/index.php?szam=25&id=10 Vital Magazin: Vitaminokkal a hólyagok ellen]
* [http://szajesztetika.network.hu/blog/szajesztetika-klub-hirei/ajakherpesz-kezelese-hazilag Szájesztétika klub: Ajakherpesz kezelése házilag]
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/fertozo_betegseg/11490/a-herpesz-kezelese Webbeteg: A herpesz kezelése]