Kiszámolni a derék-csípő arányt szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
− | + | Hogyan kell kiszámolni a derék-csípő arányt? | |
A derék-csípő arány számítása viszonylag egyszerű, ugyanakkor a kapott eredmény nagyon sokat elárul az adott személy egészségügyi állapotáról. Fontos persze, hogy hol mérünk, mert néhány tizednyi eltérés is fontos az eredmények értékelése kapcsán. | A derék-csípő arány számítása viszonylag egyszerű, ugyanakkor a kapott eredmény nagyon sokat elárul az adott személy egészségügyi állapotáról. Fontos persze, hogy hol mérünk, mert néhány tizednyi eltérés is fontos az eredmények értékelése kapcsán. | ||
− | |||
== Lépések == | == Lépések == | ||
− | + | # Mérjük meg a derekunk és a csípőnk kerület. | |
− | # Mérjük meg a derekunk és a csípőnk kerület. | ||
#* Normál testalkatúaknál a derék méretét a legkeskenyebb részen, a csípőt pedig a legszélesebb résznél. | #* Normál testalkatúaknál a derék méretét a legkeskenyebb részen, a csípőt pedig a legszélesebb résznél. | ||
#* Elhízott emberek esetében a derék méretét kb. 2,5 cm-el a köldök felett, míg a csípőt combcsont nagytompori részénél kell mérni. | #* Elhízott emberek esetében a derék méretét kb. 2,5 cm-el a köldök felett, míg a csípőt combcsont nagytompori részénél kell mérni. | ||
12. sor: | 10. sor: | ||
== Tippek == | == Tippek == | ||
− | |||
* Alma típusú elhízásról beszélhetünk, ha az érték magasabb a normálisnál. A jellemző egészségügyi kockázatok ebben az esetben az infarktus, a cukorbetegség, az agyvérzés, illetve a magas vérnyomás. | * Alma típusú elhízásról beszélhetünk, ha az érték magasabb a normálisnál. A jellemző egészségügyi kockázatok ebben az esetben az infarktus, a cukorbetegség, az agyvérzés, illetve a magas vérnyomás. | ||
* Ha a kapott érték kisebb a normálértéknél, akkor a körte típusú elhízásról beszélhetünk. Ez visszérbetegség, illetve egyéb mozgásszervi megbetegedések lehetőségét vázolja fel. | * Ha a kapott érték kisebb a normálértéknél, akkor a körte típusú elhízásról beszélhetünk. Ez visszérbetegség, illetve egyéb mozgásszervi megbetegedések lehetőségét vázolja fel. | ||
* Kutatások igazolták, hogy nők esetében a 0,7-es érték a legvonzóbb az európai férfiak számára. | * Kutatások igazolták, hogy nők esetében a 0,7-es érték a legvonzóbb az európai férfiak számára. | ||
− | |||
== Amire szükséged lehet == | == Amire szükséged lehet == | ||
− | |||
* Centiméter | * Centiméter | ||
* Számológép | * Számológép | ||
− | |||
== Figyelmeztetések == | == Figyelmeztetések == | ||
− | |||
* Komoly súlyprobléma, illetve egyéb egészségügyi probléma esetén haladéktalanul fordulj szakemberhez, illetve szakorvoshoz. | * Komoly súlyprobléma, illetve egyéb egészségügyi probléma esetén haladéktalanul fordulj szakemberhez, illetve szakorvoshoz. | ||
− | |||
== Kapcsolódó források, hivatkozások == | == Kapcsolódó források, hivatkozások == | ||
− | |||
* [https://kiszamolo.com/derek-csipo-arany-kalkulator/ Kiszámoló – Derék-csípő kalkulátor] | * [https://kiszamolo.com/derek-csipo-arany-kalkulator/ Kiszámoló – Derék-csípő kalkulátor] | ||
− | |||
− | |||
− |