Apartman-hu-tb.jpg
FEDEZZ FEL TÖBB, MINT 10 EZER LEHETŐSÉGET A KIKAPCSOLÓDÁSRA!
Egyszerű, gyors, online szállásfoglalás + folyamatosan bővülő élménykínálat. Minden foglalás mellé ajándék kedvezménykupont küldünk ingyen!

Kiszámolni a derék-csípő arányt

A Hogyankell.hu wikiből

[szerkesztés] Hogyan kell kiszámolni a derék-csípő arányt?

A derék-csípő arány számítása viszonylag egyszerű, ugyanakkor a kapott eredmény nagyon sokat elárul az adott személy egészségügyi állapotáról. Fontos persze, hogy hol mérünk, mert néhány tizednyi eltérés is fontos az eredmények értékelése kapcsán.

[szerkesztés] Lépések

  1. Mérjük meg a derekunk és a csípőnk kerület. Derek-csipo-arany-szamitasa-ertelmezese-hk.jpg
    • Normál testalkatúaknál a derék méretét a legkeskenyebb részen, a csípőt pedig a legszélesebb résznél.
    • Elhízott emberek esetében a derék méretét kb. 2,5 cm-el a köldök felett, míg a csípőt combcsont nagytompori részénél kell mérni.
  2. A deréknál mért értéket oszd el a csípőnél mért értékkel, ez lesz a derék-csípő arány.
  3. A derék-csipő arány ideális értéke férfiak esetében 0,8-0,9 között mozog, míg nők esetében 0,7-0,8 között.

[szerkesztés] Tippek

  • Alma típusú elhízásról beszélhetünk, ha az érték magasabb a normálisnál. A jellemző egészségügyi kockázatok ebben az esetben az infarktus, a cukorbetegség, az agyvérzés, illetve a magas vérnyomás.
  • Ha a kapott érték kisebb a normálértéknél, akkor a körte típusú elhízásról beszélhetünk. Ez visszérbetegség, illetve egyéb mozgásszervi megbetegedések lehetőségét vázolja fel.
  • Kutatások igazolták, hogy nők esetében a 0,7-es érték a legvonzóbb az európai férfiak számára.

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • Centiméter
  • Számológép

[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Komoly súlyprobléma, illetve egyéb egészségügyi probléma esetén haladéktalanul fordulj szakemberhez, illetve szakorvoshoz.

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Hogyankell