Jégkorcsolyázni szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell jégkorcsolyázni? == | == Hogyan kell jégkorcsolyázni? == | ||
− | [[Fájl: | + | [[Fájl:jégkori.jpg|right|250px]] Szabad levegőn, zárt térben, kicsiknek, nagyoknak, egyénileg, és csoportosan szintén gyakorolható izgalmas télisport a jégkori. Serkenti a vérkeringést, a légző rendszert, valamin az immunrendszert egyaránt. Égess sok kalóriát a szabadban, már kezdőként is! |
== Lépések == | == Lépések == | ||
# A biztonság az első, így ne feledkezz meg a szükséges eszközök előzetes beszerzéséről. | # A biztonság az első, így ne feledkezz meg a szükséges eszközök előzetes beszerzéséről. | ||
− | #* Kesztyű: az egyik legfontosabb védőeszköz. Nem csupán a hideg elleni, hanem esetleges balesetek elleni védelmet is garantál. | + | #* Kesztyű: az egyik legfontosabb védőeszköz. Nem csupán a hideg elleni, hanem esetleges balesetek elleni védelmet is garantál. |
#* Bukósisak: kezdőknek plusz biztonságot ad, gyerkőcöknek fokozottan ajánlott. | #* Bukósisak: kezdőknek plusz biztonságot ad, gyerkőcöknek fokozottan ajánlott. | ||
#* Térd-és könyökvédő: amennyiben maximális biztonságra mész. | #* Térd-és könyökvédő: amennyiben maximális biztonságra mész. | ||
49. sor: | 49. sor: | ||
== Videók == | == Videók == | ||
− | + | * [https://www.youtube.com/watch?v=Ou98B6jHm6E Korcsolyaoktatás gyermek kezdőknek] | |
− | + | * [https://www.youtube.com/watch?v=TGw9nqJg34A Korcsolyaoktatás felnőtt kezdőknek] | |
− | |||
− | |||
== Kapcsolódó források, hivatkozások == | == Kapcsolódó források, hivatkozások == | ||
* [http://www.infokiskunfelegyhaza.hu/hirek/olvas/hitek-es-tevhitek-a-korcsolyazasrol-2014-12-26-080000 Hitek és tévhitek a jégkorcsolyázásról] | * [http://www.infokiskunfelegyhaza.hu/hirek/olvas/hitek-es-tevhitek-a-korcsolyazasrol-2014-12-26-080000 Hitek és tévhitek a jégkorcsolyázásról] | ||
− | |||
− |