Apartman-hu-tb.jpg
FEDEZZ FEL TÖBB, MINT 10 EZER LEHETŐSÉGET A KIKAPCSOLÓDÁSRA!
Egyszerű, gyors, online szállásfoglalás + folyamatosan bővülő élménykínálat. Minden foglalás mellé ajándék kedvezménykupont küldünk ingyen!

Motivációs falat készíteni

A Hogyankell.hu wikiből

[szerkesztés] Hogyan kell motivációs falat készíteni?

Motivacios fal.jpeg

Szereted, ha a környezeted inspirálóan hat rád? Vagy egyszerűen csak motivációra van szükséged? A saját motivációs falad elkészítése egy új lökést adhat a mindennapokhoz, a munkához vagy éppen segíthet megtalálni merre is haladj tovább az életedben.

[szerkesztés] Lépések

  1. Keress egy olyan felületet, ami elég nagy és megfelelő lehet egy motivációs fal elkészítéséhez.
  2. Gyűjts ihletet:
    • keress idézeteket, melyek megmozgatnak, inspirálnak
    • saját gondolatokat is összeírhatsz
    • szedd össze a közeli ás távlati céljaidat, terveidet
    • keress képeket magazinokból vagy internetről, amik számodra értékes dolgokat jelenítek meg
  3. Alakíts ki magadban egy elképzelést arról, hogy milyen stílusú falat szeretnél (az internetet böngészve rengeteg ötletet találhatsz pl,: pinterest)
  4. Szerezd be a kellékeket: válaszd ki mi lesz az alapja a táblának. Tengernyi lehetőséged van, hiszen az egyszerű faltól kezdve raklapon át karton vagy egy ruhaanyagot is használhatsz.
  5. Gondold végig milyen technikát fogsz választani. Rajzolhatsz, ragaszthatsz de akár nyomtatott képekből is összeállíthatod a saját motivációs falad. A technikákat keverheted is, a lényeg, hogy csak olyan kerüljön fel, ami számodra fontos.
  6. Folyamatosan frissítsd a táblát. Az élethez hasonlóan változnak a céljaid, terveid és az ihletet is máshonnan nyered. A változás az élet része, ne félj felfrissíteni a motivációs falad időnként. Így lehetőséged van egy kicsit önmagadat is megvizsgálni, hogy hol tartasz éppen.

[szerkesztés] Tippek

  • Olyan célok is felkerülhetnek a faladra, amelyeket már teljesítettél, hogy ezzel is erősítsd a motivációdat.
  • A fal készítéséhez hangolódj rá egy kis inspiráló zenével.
  • Ha sokat utazol, és jobban szeretnéd a motivációs falad mindenhova magaddal vinni, akkor készíthetsz digitálisan is motivációs falat, melyet bárhol elérhetsz.
  • A motivációs falad kötődhet egy tárgyhoz vagy témához pl.: egy farmer, amibe bele akarsz férni minél hamarabb.
  • Akár csoportosan is összeállíthattok motivációs falat. Egy munkahelyen jó eszköz lehet, a közösségépítésre, ha a munkatársak motivációját összefoglalják. Ugyanakkor például házaspárok számára is nagy összetartó erő a közös célok ilyen formájú megjelenítése.

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • üres felület
  • ihlet
  • képek, idézetek
  • tábla vagy papír
  • eszközök a rögzítéshez (ragasztó, rajzszög)
  • tábla vagy papír
  • eszközök a rögzítéshez (ragasztó, rajzszög)

[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Konkrét célokat írj! Csak akkor hatásos a motivációs fal, ha rövid, tömör és jól megfogalmazott célokat, idézeteket írsz le.
  • Ha nagyon személyes motivációs falat szeretnél, akkor olyan helyet válassz a lakásban, ahol mások nem sűrűn járnak. Hiszen a fal lényege, hogy őszintén le merj írni mindent, ami fontos neked, és motivál.

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Gycsutk