Megelőzni és kezelni a nyári betegségeket

A Hogyankell.hu wikiből

[szerkesztés] Hogyan kell megelőzni és kezelni a nyári betegségeket?

Beteg-nyaron.jpg
Bizony minden időszaknak megvannak a maga szépségei, és persze a hátulütői. Nincs másképp ez nyáron sem: sajnos sokszor nem a pihenésről és a kikapcsolódásról szól. Azonban ha kellően odafigyelünk, könnyedén megelőzhetők a kellemetlenségek, és akkor sem kell aggódni, ha már megtörtént a probléma, hiszen az alábbi lépések segítségével orvosolhatók.

[szerkesztés] Lépések

  1. Figyelj a napozással töltött óráid számára! Valószínűleg Te is szereted süttetni a hasadat a napon.
    • Megelőzés: Nincs ezzel semmi probléma addig, amíg alaposan bekened magad magas faktorszámú UV védő naptejjel, napolajjal.
    • Kezelés: Abban az esetben, ha sikerült megpörkölődnöd a napon - és esetleg még a másik „kellemes” következményét, a napszúrást is el kell viselned, - próbálj meg rengeteg folyadékot inni és pihenni. Az esetet követő napokban javasolt, hogy egész testet fedő ruházatban közlekedj a tűző napon.
  2. Tartsd be a higiénia alapszabályait! Külföldre tervezel utazni nyáron? Ismered a helyi higiéniai állapotokat? A felkészületlenség kellemetlen következménye lehet a hányás, hasmenés, melyet különböző mikroorganizmusok okoznak.
    • Megelőzés: A nagy utazás előtt probiotikumokkal tökéletesen meg tudod erősíteni bélflórádat, így sokkal védekezőbb lesz a különböző kórokozók, baktériumok ellen. Emellett csak palackozott ásványvizet és ellenőrzött ételeket fogyassz!
    • Kezelés: A tüneti kezeléséhez só-, illetve folyadékpótlás, diéta és adszorbensek (tápanyagmegkötő anyagok) fogyasztása ajánlott!
  3. Mondj nemet a vakarózásra! Imádsz a Balatonon lenni, de unod, hogy a szúnyogok folyton szívják a véred? Ráadásul még allergiás is vagy rá?
    • Megelőzés: Gyújts meg egy szúnyogriasztó gyertyát a közeledben, és garantáltan békén hagynak a hangos vérszívók!
    • Kezelés: Ha akaratod ellenére is elemózsiának használtak, a kis dudorokra használj hűsítő, mentolos kenőcsöket és antihisztamin tartalmú géleket!

[szerkesztés] Tippek

  • Mindig palackozott vizet fogyassz!
  • Fogat is csak palackozott vízzel moss!
  • Rendszeresen moss kezet!
  • Gondoskodj arról, hogy egyből hűs helyre kerüljenek az ételek, mivel a hőmérséklet emelkedésének köszönhetően gyorsabban romlásnak indulnak!

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • Nyár,
  • odafigyelés,
  • naptej,
  • hűsítő krémek,
  • palackozott folyadék,
  • probiotikum.

[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Súlyos esetekben látogasd meg kezelőorvosodat!
  • Semmiképpen se napozz 11-14 óra között!

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Kamillaakameleon