Szaunázni szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
| Aktuális változat | A te változatod | ||
| 9. sor: | 9. sor: | ||
# Fontos, hogy elég folyadékot fogyassz szaunázás előtt! Ne igyunk azonban alkoholt szaunázás előtt vagy alatt, mivel az még inkább kiszárít. Nem ajánlott másnaposan sem szaunázni. | # Fontos, hogy elég folyadékot fogyassz szaunázás előtt! Ne igyunk azonban alkoholt szaunázás előtt vagy alatt, mivel az még inkább kiszárít. Nem ajánlott másnaposan sem szaunázni. | ||
# Végy zuhanyt! Ezzel eltünteted azokat a baktériumokat, melyek gyorsan elszaporodnának a meleg környezetben. Ne mosd meg a hajad és jól szárítkozz meg! | # Végy zuhanyt! Ezzel eltünteted azokat a baktériumokat, melyek gyorsan elszaporodnának a meleg környezetben. Ne mosd meg a hajad és jól szárítkozz meg! | ||
| − | # A szaunában viselj papucsot és törölközőt. Így elkerülheted, hogy valamilyen fertőzést összeszedj. Néhány szaunában kötelező a ruha viselésének mellőzése, más esetben rajtad áll, hogy viselsz-e fürdőruhát vagy csak egy törölközőt.[[Fájl:Szauna-hasznalata. | + | # A szaunában viselj papucsot és törölközőt. Így elkerülheted, hogy valamilyen fertőzést összeszedj. Néhány szaunában kötelező a ruha viselésének mellőzése, más esetben rajtad áll, hogy viselsz-e fürdőruhát vagy csak egy törölközőt.[[Fájl:Szauna-hasznalata.jpg]] |
# Menj be a szaunába 10-15 percre! Persze, ha nem bírod sokáig, akkor inkább előbb gyere ki, nehogy rosszul legyél. Mindig törölközőre ülj vagy feküdj. | # Menj be a szaunába 10-15 percre! Persze, ha nem bírod sokáig, akkor inkább előbb gyere ki, nehogy rosszul legyél. Mindig törölközőre ülj vagy feküdj. | ||
# Gyere ki a szaunából és zuhanyozz le. | # Gyere ki a szaunából és zuhanyozz le. | ||
| 37. sor: | 37. sor: | ||
* [http://www.wikihow.com/Use-a-Sauna-Safely How to use a sauna safely?] | * [http://www.wikihow.com/Use-a-Sauna-Safely How to use a sauna safely?] | ||
* [http://www.wikihow.com/Take-a-Sauna How to take a sauna?] | * [http://www.wikihow.com/Take-a-Sauna How to take a sauna?] | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
