Megfelelően reggelizni szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell megfelelően reggelizni? == | == Hogyan kell megfelelően reggelizni? == | ||
[[Fájl:reggeli.jpeg|300px|right]]Valószínűleg Te is ismered a mondást: „Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, és vacsorázz úgy, mint egy koldus.” Számos ok miatt a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért is nagyon fontos, hogy bizonyos teendőket betarts ezzel kapcsolatban. | [[Fájl:reggeli.jpeg|300px|right]]Valószínűleg Te is ismered a mondást: „Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, és vacsorázz úgy, mint egy koldus.” Számos ok miatt a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért is nagyon fontos, hogy bizonyos teendőket betarts ezzel kapcsolatban. | ||
− | |||
== Lépések == | == Lépések == | ||
# '''Időben szakítsd meg az éjszakai éhezést!''' A legideálisabb időpont a reggelizésre 7-8 óra között van, hiszen éjszaka 8-9 órát vagyunk étel nélkül. Semmiképpen se hagyd, hogy a tested éhezzen, így feleslegesen raktározzon! | # '''Időben szakítsd meg az éjszakai éhezést!''' A legideálisabb időpont a reggelizésre 7-8 óra között van, hiszen éjszaka 8-9 órát vagyunk étel nélkül. Semmiképpen se hagyd, hogy a tested éhezzen, így feleslegesen raktározzon! | ||
25. sor: | 24. sor: | ||
== Kapcsolódó források, hivatkozások == | == Kapcsolódó források, hivatkozások == | ||
*[http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/milyen_a_jo_reggeli/20160112125814?autorefreshed=1 Milyen a jó reggeli?] | *[http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/milyen_a_jo_reggeli/20160112125814?autorefreshed=1 Milyen a jó reggeli?] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− |