Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell felkészülni karanténra? == A karanténra általában olyan fertőzések terjedésének megfékezése kapcsán van szükség, mint amilyen a koronaví…”
== Hogyan kell felkészülni karanténra? ==
A karanténra általában olyan fertőzések terjedésének megfékezése kapcsán van szükség, mint amilyen a koronavírus. A vesztegzár mértékétől függően ilyenkor ugyan akár eljárhatunk még a közeli boltba, de előfordul, hogy egy komolyabb fertőzés esetén akár az áruházak készletének feltöltése is akadozik. Lássuk, mi mindenre lehet szükségünk, ha valami oknál fogva hetekig „szobafogságra” lennénk ítélve.
== Lépések ==
# A gyógyszerek kiemelten fontosak lehetnek, főleg, ha mi magunk is megbetegszünk:
#* lázcsillapítók
#* lázmérő
#* hasfogó, pl. széntabletta
#* a szokásos gyógyszereink
#* C és D vitamin, multi vitamin, probiotikum
#* immunerősítő szerek, pl. echinacea
#* gyógyteák (pl. Meghűlés ellenei teakeverék)
# Gondoskodjunk arról is, hogy legyenek otthon tisztítószerek:
#* fertőtlenítőszer, klór tartalmú tisztítószerek
#* fertőtlenítőkendő
#* mosópor
#* gumikesztyű
# Ne feledkezzünk meg a tisztálkodó, fertőtlenítő szerekről, valamint a fertőzés terjedését egyéb módon gázló eszközökről sem:
#* kézfertőtlenítő gél
#* szalvéta
#* fogkrém
#* zsebkendő
#* szappan
#* wc papír
#* arcmaszk
# Elengedhetetlenek a tartós élelmiszerek:
#* liszt
#* olaj
#* cukor
#* élesztő
#* rizs
#* száraz tészta , pl. spagetti
#* üveges spagetti szószok, vagy paradicsompüré
#* konzervek (májkrém, készételek, gomba, borsó stb..)
#* tartós tej, tartós növényi tej
#* tartós kenyér, lapkenyér
#* száraz kolbász
#* lilahagyma
#* fokhagyma
#* alma
#* száraz bab, lencse
#* zabpehely
#* tojás
#* répa
# Az élelmiszerek kapcsán nem árt, ha ezek is vannak otthon:
#* kekszek
#* lekvár
#* méz
#* müzli
#* kávé
#* savanyú káposzta (c –vitamin)
#* porlevesek vagy leveskocka
#* tejtermékek csak, amelyek tartósak, vagy sokáig elállnak, pl. parmezán, tartós tejszín, tartós tej,
#* tea
#* palackos víz
#* akinek nagy a mélyhűtője, azok betárazhatnak előkészített húst, mirelit pizzát, zöldségkeverékeket, panírozott halakat, gyümölcsöket stb.
== Tippek ==
* Karantén idején a lakásból való távozás idejére [[Szájmaszkot hordani | viselj szájmaszkot, melynek helyes használatáról itt írtunk.]]
== Amire szükséged lehet ==
* Lásd. a fenti listát
* Türelem, kitartás
== Figyelmeztetések ==
* A vásárlás során mindenképpen ellenőrizd a lejárati dátumot.
* Karantén idején fokozottan ügyelj arra, hogy betartsd a karantén szabályait, ha nem így teszel, saját és mások életét is veszélyezteted.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://hu.wikipedia.org/wiki/Karantén A karaténról bővebben]
[[Kategória:Egészség]]
A karanténra általában olyan fertőzések terjedésének megfékezése kapcsán van szükség, mint amilyen a koronavírus. A vesztegzár mértékétől függően ilyenkor ugyan akár eljárhatunk még a közeli boltba, de előfordul, hogy egy komolyabb fertőzés esetén akár az áruházak készletének feltöltése is akadozik. Lássuk, mi mindenre lehet szükségünk, ha valami oknál fogva hetekig „szobafogságra” lennénk ítélve.
== Lépések ==
# A gyógyszerek kiemelten fontosak lehetnek, főleg, ha mi magunk is megbetegszünk:
#* lázcsillapítók
#* lázmérő
#* hasfogó, pl. széntabletta
#* a szokásos gyógyszereink
#* C és D vitamin, multi vitamin, probiotikum
#* immunerősítő szerek, pl. echinacea
#* gyógyteák (pl. Meghűlés ellenei teakeverék)
# Gondoskodjunk arról is, hogy legyenek otthon tisztítószerek:
#* fertőtlenítőszer, klór tartalmú tisztítószerek
#* fertőtlenítőkendő
#* mosópor
#* gumikesztyű
# Ne feledkezzünk meg a tisztálkodó, fertőtlenítő szerekről, valamint a fertőzés terjedését egyéb módon gázló eszközökről sem:
#* kézfertőtlenítő gél
#* szalvéta
#* fogkrém
#* zsebkendő
#* szappan
#* wc papír
#* arcmaszk
# Elengedhetetlenek a tartós élelmiszerek:
#* liszt
#* olaj
#* cukor
#* élesztő
#* rizs
#* száraz tészta , pl. spagetti
#* üveges spagetti szószok, vagy paradicsompüré
#* konzervek (májkrém, készételek, gomba, borsó stb..)
#* tartós tej, tartós növényi tej
#* tartós kenyér, lapkenyér
#* száraz kolbász
#* lilahagyma
#* fokhagyma
#* alma
#* száraz bab, lencse
#* zabpehely
#* tojás
#* répa
# Az élelmiszerek kapcsán nem árt, ha ezek is vannak otthon:
#* kekszek
#* lekvár
#* méz
#* müzli
#* kávé
#* savanyú káposzta (c –vitamin)
#* porlevesek vagy leveskocka
#* tejtermékek csak, amelyek tartósak, vagy sokáig elállnak, pl. parmezán, tartós tejszín, tartós tej,
#* tea
#* palackos víz
#* akinek nagy a mélyhűtője, azok betárazhatnak előkészített húst, mirelit pizzát, zöldségkeverékeket, panírozott halakat, gyümölcsöket stb.
== Tippek ==
* Karantén idején a lakásból való távozás idejére [[Szájmaszkot hordani | viselj szájmaszkot, melynek helyes használatáról itt írtunk.]]
== Amire szükséged lehet ==
* Lásd. a fenti listát
* Türelem, kitartás
== Figyelmeztetések ==
* A vásárlás során mindenképpen ellenőrizd a lejárati dátumot.
* Karantén idején fokozottan ügyelj arra, hogy betartsd a karantén szabályait, ha nem így teszel, saját és mások életét is veszélyezteted.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://hu.wikipedia.org/wiki/Karantén A karaténról bővebben]
[[Kategória:Egészség]]