Az alábbiakban fel fogom vázolni a bennem végbement folyamatot és azokat a lépéseket, amit megtettem eddig a probléma megoldása érdekében. Nagyon fontos kiemelnem, hogy egyszerű magánemberként teszem közzé tapasztalataimat. Nem buzdítok senkit az orvosi ellenőrzés, kezelés elutasítésáraelutasítására, egyszerűen csak szeretnék ezen megközelítésen kívül néhány tapsztalatot tapasztalatot megosztani másokkal, hátha segítségre lehetnek a tanácsok.

Nálam az észletés észlelés úgy kezdődött, hogy a bal oldali herémben éreztem húzó érzést. Sőt talán több is volt ennél, mert az egész bal oldali lágyékhajlatomba kisugárzott egy furcsa fájdalom. Az első napokban nem is tudtam eldönteni, hogy a hajlítóizom fáj vagy a herém. Jobban odafigyelve egyértelmű volt, hogy a herém fáj, mert olyan érzés volt, mint kalsszikusan klasszikusan szólva, mint akit tökön rugtakrúgtak. Csakhogy ez az érzés nem múlt el.

Természetesen rögtön önvizsgálat következett, és azt is tapasztaltam, hogy nagyobb éritésre érintésre már nyilaló nyilalló fájdalom volt a bal oldali herében. Azonnal interneten elkezdtem olvasni. Nagyából kb. 5 here "betegséget" ír le minden oldal és mivel a herevisszeresség jellemzően eleve bal oldali here probléma, illetve a többi más elváltozás tünetei nem voltak jelen, így egyértelműen lehetett diagnoztizálni diagnosztizálni a helyzetet. Sőt miután majd te is megnézed a bal herék anatómiáját illeetve kitapintod hol fáj igazán, akkor még egyérteműbb egyértelműbb lesz. Sőt nálam még látható is volt. Egy dudor vagy nagyobb csomó jól kivehető volt a visszér helyén.

Igen, elsőként mindenki pánikol. Főleg, mivel a magyar inteneten interneten "csak" a hivatalom megközelítést lehet elolvasni a kezelésre, ami nem más mint műtét. Én személy szerint bármilyen műtéttől rettegek, hát még egy férfiasságomat érintő műtéttől. Továbbra is mondom, ha nincs más választás, akkor nincs, de ez a bejegyés bejegyzés az alternatívákról szól.

Szóval a legjobb elsőként megismertni megismerni azt, hogy mi is ez a visszér valójában. Két féle ér van: ütőér (artéria), ami a vért "odafele" szállítja és véna, ami a visszér. Tehát a visszér, az maga a véna, és nem a betegség neve. A visszér az tágul. Ez azért gond, mert a vér visszaszállítás is nem lesz hatékony, mert az ér tágult, így a vér az "visszafolyhat". Ebből alakul ki a pangás, ami a duzzanatot okozza. A vér persze menne vissza, de nem tud megfelelően, ezért a közelben további kisebb ereken keresztül, próbálnak visszajutni. Így lehet egy ér tágulatából több is. Nálam nem tudom pontosan mi a helyzet, a lényeg az elv. A véna kitágult, vér pang.

Tehát helyre kellene valahogy állítani a visszaszállító funkciót. Kis kutatalás kutatás után azonnal szembe jönnek az ún. Kegel gyakorlatok. Ezek tulajdonképpen Jóga gyarkorlatok gyakorlatok férfiaknak. Célja megindítani a vérvisszaáramlást. Nem nehéz elképzelni. Egy pangó vért meg kell mozgaznimozgatni. Mivel? Test mozgássalTestmozgással. Itt rögtön hozzáteszem, hogy a legtöbb kardiósport is megfelel. A lényeg, hogy mozogj. Viszont a Kegel gyakolatok gyakorlatok kimondottan az alsótest véráramlását segítik elő. Van nagyon sok videó a Youtube-on. A lényeg, hogy regge reggel és este csináld őket. Ha csak 5 percig csinálod már az is több, mint a semmi.

Keresszavak Keresőszavak a Youtube-rera: kegel exercises varicocele, kegel exercises for men

Ezek nagyon jó és egyszerű gyarkolatokgyakorlatok. Ajánlott nem csak akkor csinálni, ha "bajod" van.

Hangsúlyozni szeretném, hogy a legjobb módszer, ha a visszáramlást elősegítet elősegítjük gyakorlatokkal. A here ugyebár lefele lóg. A visszér ott van felette, a vért a gravitáció lefele húzza. Annak pedig pont felfelé kellene mennie a szív irányába. Egyébként a vese vezetékbe csatlakozik be a bal oldali véna, ezért is érezhetsz ilyenkor vese szúrást. Szóval segítük segítsük ez a folyamatot. Hogyan? Legyél fordítva!

A gyertya állás a legegyszerűbb módja ennek. Én naponta akár 20 perce is így voltam. Persze nem egy kényelmes dolog. Ezért a falnak támasztva a lábat, a derék alá párnákat pakolva sokkal kényelesebb kényelmesebb már. Sőt annyira kényemessé kényelmessé tettem így, hogy olvastam is így konyvetkönyvet, vagy mobiloztam. Sokszor a lábamat sem tarottam más egyenesen. Egy volt a lényeg, hogy a here, pontosabban a herezacskó lefele legyen és az elhas is lefele legyen, hogy a vér így visszafele folyjon. Illetve ilyenkor a herém (mivel ugye a zacsi lóg) ebben a pózban is lefele lógtak. Szerintem ez nem jó, így kézzel sokszor inkább megfogtam, hogy a here tényel legfellül tényleg legfelül legyen, "alatt" legyen a visszér, hogy tényleg a gravitáció irányába menjen a vér.

Ezen a ponton volt bennem bizonytalanság. Ha rákeresel a visszér masszászramasszázsra, akkor talász találsz olyat, hogy akár veszélyes is lehet. Ezt persze a lábvisszérnél találod. Szerintem a herevisszér egy felületi visszér, így lehet masszírozni. Ezt persze már akokr akkor érdemes, ha kicsit lement az éles fájdalom. Masszázs esetén persze tompán fájni fog közben és utána is. De szerintem a pangó vért így is meg lehet indítani. Én tehát apró körkörs körkörös mozdulatokkal (legtöbbször ez is valahogy fejjel lefele) elkezdtem masszírozni a duzzanatot. Én úgy érzem nálam ez hozott érdemi javulást.

Ez így vicesen viccesen hangzik, de nagyon hasznos. A herevisszesség herevisszeresség egyik oka, hogy túl melegen van a here. Itt jegyzem meg, hogy nálam az egész törnénet történet azzal járt, hogy a jellemzően M-es alsódargájaimat alsónadrágjaimat XL-re cseréltem. Nem úgy, hogy lógjon a here szabadon, mert az sem jó, de fontos, hogy ne legyen szoros az alsó. Fontos, hogy természetesen szellőző anyagból legyen az alsó (pl: pamut, gyapjú). Szóval a here vagy lóg vagy nem. attól függ mennyi a külső hőmérsékethőmérséklet. Ennek megfelelően a herezacskó szabályozza a lógást. A vénáknak egyértelműen a hideg a jó. Ez igaz a lábvisszérre is. A meleg nem jó, mert tágulást növeli. Herevisszér tágulat esetén nem kéne még tágítani. Szauna, forró fürdő nem tesz éppen jót. Én mind a kettőt korábban csináltam, most már hanyagolom. A legjobb az úszás. Az ganatáltam ganantáltan összehúzza a zacsit és a véna átmérjét csökketniátmérőjét csökkenteni, tehát a véráram sebessét sebességét növeli. Ha nem tudsz eljutni uszodába vagy csak kevésszer, akkor a hideg vív pont megeszi. A zuhanyzáskor én mindig hideg herezuhannyal fejleztem fejeztem be. Sokszor pedig külön hidegvízzel öntöttem le 3-5 percik percig pohárból a heréket, főleg a balt. Ne beszüld le a hideg víz erejét ebben a témában, nagyon sokat segít. Sokszor egyébként alsó nélkül mászkáltam otthon, hogy kicsit fázzanak a herék. Alváskor szintén nem volt rajtam alsó.

Ezekkel folymatosan folyamatosan kend az érintett területet. Nagyon sokfél termék van. Vedgesztenye Vadgesztenye legyen benne, de ezek nagyon jók.

Itt utána tudsz nézni milyen lehetőségek vannak visszérre. Ezek az erek falainak erősítését szolgálja. Ezeket szedem én: szólőmagkivonatszőlőmagkivonat, K-vitamin. C-vitamin, E-vitamin, magnézium, Vadgesztenye kivonat, Dizmin + Heszperidin. Illetve egy minőségi kollegéntkollagént: Collagen Pure Peptide. Hagyonyos Hagyományos gyógyszerből csak ibuprofent szedtem, amikor még kezdetben erősebb volt a fájdalom. Tudni kell ugyanis, hogy a visszér egy érgyulladás. A gyulladást tehát gyulladáscsökkentőkkel lehet jól kezelni. Teák: eperlevél, márnalevél, tyúkhúr, bármi gyulladás ellen.

Csak ez a téma megérne egy külön cikket, de itt igyekszem a lényeget leírni. A legfontosabb, hogy tudd: az egészség az alapállapot. Ez a herevisszér tágulat nem egy betegség, amivel azonosulnod kell, hanem csupán egy elváltozás. A természetet képes minden elváltozást kellő odafigyelés, pozitív hozzáállás és türelem mellett meggyógyítani. Kondentrálj Koncentrálj az egészségre. Hidd és vizualizáld, hogy amikor gyakrlatokat gyakorlatokat csinálsz, masszírozod vagy kened, hogy az gyógyít. Vagy csak tedd rá kezed és képzeld el, hogy gyógyító energia éppen gyógyítja és helyreállítja a helyes működést.

A lelki okok nagyon érdekesek egyébként. A visszérre az írják, hogy a belső rugalmasság hiánya. Ebben lehet valami, mert nálam akkor jött elő, hogy mindenféle sport vagy hétköznapi mozdulatnél meghúzodtammozdulatnál meghúzódtam, tehát merev voltam, azaz belül elveszítettem az életben szükséges lelki rugalmasságot.

Aztén Aztán mivel én ismertem a Biologika tanát, rákerestem a "biologika visszér" témára. Hátráltatottsági konfliktus. Nálam ez volt a teli találat. A munkahelyemen évek óta nap-mint nap azzal szembesültem, hog hogy "egyedül" vagyok a többiek nem segítenek. Miétr Miért a here? Mert az szerintem a teremtés (nemzés) szerve. Tehát nem segítenek, hogy létrehozzak valamit.

Maga az elváltozás pedig már a helyreállítani szakasz tünete. Ekkor nyugodtam meg teljesen, tehát már túl vagyok a konfiktusonkonfliktuson, éppen a szervezet helyreállít. Igen, így állít helyre. "Csak" várni kell, de persze a konfiktust konfliktust meg kell oldani. Egyébként minden betegség (ami ugye nem létezik) kulcsa a stressz és annak elhagyása. Ennek módszere pedig az elengedés. Engedd el a konfiktust, engedd el még az is, hogy fügsz függsz egy betegségtől. CSak Csak "hagyd békén" magad és ne stresszelj, akkor a gyógyulás szinte azonnali.