2 129
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „ =='''Ezeket a kardiógépeket kár lenne kihagyni!'''== A kardió edzés szerepe meghatározó a fogyni vagy a jobb állóképességre vágyók számára. Az edzésf…”
=='''Ezeket a kardiógépeket kár lenne kihagyni!'''==
A kardió edzés szerepe meghatározó a fogyni vagy a jobb állóképességre vágyók számára. Az edzésforma nem csupán a zsírt égeti, de fejleszti a keringési- és a légzőrendszert is, ráadásul kitartásra sarkall, és magabiztossággal ruház fel.
Épp ezért az erősítő tréningek mellett a kardióedzéseket is ajánlott a heti edzéstervbe építeni. A Mánia Fitness segítségével most megnézzük, milyen kardiógépek közül választhatnak a fitneszterembe látogatók!
==='''Szobakerékpár az élvezetes tekerésért'''===
A [https://maniafitness.hu/brand/impulse/ Mánia Fitness oldalán kardiógépek] sokasága fedezhető fel. Ezek egyik legkiemelkedőbb darabja az Impulse cardio PS450 típusú szobakerékpár, amelynek jellemzője a mágneses ékszíjhajtásos rendszer alkalmazása. Előnye a könnyű karbantarthatóság, valamint a kényelmes és a könnyű használat. Az ülések és a kormány is sokoldalúan állíthatóak, személyre szabhatóak a maximális komfort érdekében. Az kormányon lévő kar segítségével könnyedén szabályozható az ellenállás.
A bicikli kiváló minősége kétségtelen, hiszen az Impulse cardio márka gyártja, amely több mint 40 éves tapasztalattal rendelkezik a kardió- és erőgépek gyártásának területén. Az amerikai és európai tervezők által megálmodott, megtervezett gépek egyedülállóak a piacon. Ár-érték arányban a legjobbak. Stabilak, tartósak, könnyen használhatóak, és a kényelmi funkcióknak sincsenek híján.
Felfedezhető például a szobakerékpárokon egy kulacstartó és egy telefontartó, a pedál többoldalú, így becsatolva és anélkül is használható, az LCD-kijelzős felület pedig rendkívül felhasználóbarát, bárki könnyen elsajátíthatja a használatát.
==='''Futópad, elliptikus tréner és lépcsőzőgép'''===
Hogy ne váljon unalmassá a kardióedzés, a gépeket érdemes váltogatni. Állóképességi edzésre szolgál például a futópad és az elliptikus tréner, sőt, a lépcsőzőgép is. Ezek mindegyike jól megdolgoztatja a comb, a láb és a fenék izmait, a velük való munka mégsem unalmas és monoton.
==='''Milyen előnyökkel járnak ezek a gépek?'''===
Az eszközök mindegyikén állítható a mozgás sebessége, így nehezíthető az edzés. A megtett távolság vagy az eltelt idő nyomon követhető a kijelzőn, sőt, a beépített programok közül is lehet választani, így akár intervall vagy gyorsasági edzés is végezhető a gépeken. A Mánia Fitness oldalán számos jó minőségű, márkás kondigép érhető el, így minden fitneszterem rátalálhat a számára legmegfelelőbb termékre. Az otthoni edzést választóknak is remek lehetőségekkel szolgál a webshop.
Az állóképesség fejlesztésére, a keringés fokozására és a zsír égetésére is a kardiógépek a legalkalmasabbak, amelyek közül a legkényelmesebb és legélvezetesebb edzést a szobakerékpár teszi lehetővé. A nagy súlyok használata előtt, a mozgásra való ráhangolódásként is érdemes beiktatni rövidebb-hosszabb kardióedzést, de az erősítés levezetésére is remek megoldás ezeknek a nagyszerű gépeknek az alkalmazása.