A száraz bőrt kezelni

Hogyan kell a száraz bőrt kezelni?

A száraz bőr problémája sok mindenki életét keseríti meg, egyes felmérések szerint a magyar lakosság 20%-át is érintheti. A bőr állapotát a genetikai adottságok mellett többek között az életmód, a lakóhely, a nem és a kor is alakítja. Ha meg akarjuk őrizni bőrünk egészségét, be kell tartanunk néhány fontos szabályt az életmódunkat illetően. Ugyanakkor ha már kialakult nálunk a száraz bőr, akkor is sokat tehetünk annak érdekében, hogy visszanyerjük bőrünk rugalmasságát és bársonyosságát.

Lépések

1. Fürdés: A szappan erősen szárítja a bőrt, helyette érdemes speciális fürdőolajokat használni és szintetikus detergenst (syndet) tartalmazó szappanokat, melyeknek a szárító hatása elenyésző.
2. Óvatos törölközés: Használjunk puha törölközőt, és dörzsölés helyett inkább csak itassuk fel a nedvességet!
3. Testápolás: Fürdés után speciális testápolóval kenjük be magunkat! Használjunk úgynevezett barrier repair, vagyis a test védekező rendszerét visszaállító krémet (ezek recept nélkül kaphatók a gyógyszertárakban)! Emellett a glükonolakton tartalmú krémek ajánlottak. A glükonolakton ugyanis négy hidroxil csoportja miatt fokozottabban hidratál. Nem elég, ha egyszer hidratálunk naponta, nagyon száraz bőr esetén akár napi 5 alkalommal is megismételhetjük a műveletet.
4. Arcápolás: Alkoholos tartalmú arclemosók helyett alkoholmentes, hidratáló hatású arclemosót válasszunk, amelyek táplálják a bőrt, és segítenek megőrizni nedvességtartalmát!
5. Párologtatás: A száraz levegő a bőrünket is kiszáríthatja, ezért párologtassunk! Ennek során használhatunk egy kevés illóolajat is. Emellett ültessünk sok szobanövényt!
6. Huzat stop: A huzatos helyiségek sem kedveznek a bőrünknek, ezért ha a nyílászárók nem szigetelnek jól, cseréljük, vagy szigeteljük le őket!
7. Vízhiány pótlása: Fogyasszunk sok lédús és rostos élelmiszert, igyunk sok vizet!
8. Arcpakolások:
   1. Mézes-túrós maszk: 2 evőkanál meleg, folyékony mézet keverjünk el 2 evőkanál túróval! A maszkot vigyünk fel az arcra, majd negyed óra múlva langyos vízzel távolítsuk el!
   2. Tejes-krumplis maszk: Egy főtt krumplit törjünk össze, majd keverjük össze apróra vágott petrezselyemmel és 2 evőkanál tejjel, majd pakolásként tegyük az arcunkra! Nagyon érzékeny bőrre ajánlott.
   3. Tojásos-mézes pakolás: Egy felvert tojássárgájához keverjünk öt evőkanál tejet és fél teáskanál mézet, majd verjük fel újra egyben az egészet! Mikor a pakolás már közepesen sűrű, vigyük fel az arcunkra, majd tizenöt perc hatóidő után langyos vízzel öblítsük le!

Tippek

• Használhatunk enyhe hámlasztó (pici glikolsav tartalmú) krémeket, ezek segítenek eltávolítani a megvastagodott bőrréteget, ezután érdemes testápolót használni.
• A száraz bőrnek is számtalan típusa van, ezért érdemes bőrgyógyásszal konzultálni, aki kifejezetten a mi bőrtípusunknak megfelelő kezelést tud javasolni.

Amire szükséged lehet

• Szintetikus detergenst tartalmazó szappan vagy speciális fürdőolaj
• Puha törölköző
• Barrier repair krémek, esetleg glükonolakton tartalmú testápolók
• Párologtató és illóolajok
• Szobanövények
• Jó nyílászárók
• Szigetelőanyag
• Lédús, rostos élelmiszerek
• Sok víz
• 2 evőkanál méz és túró
• Egy krumpli, egy szál petrezselyem és 2 evőkanál tej
• Egy tojássárgája, 5 evőkanál tej és fél teáskanál méz

Figyelmeztetések

• A bőr kiszáradását fokozhatják a következők: fűtés, szolárium, túlzott napozás, huzatos helyiségek, légkondicionáló, száraz levegő, alkoholos arclemosók, szappan, túl gyakori és túl hosszú tusolás. Ezeket lehetőség szerint kerüljük el!

Felhasznált források, kapcsolódó webcímek

• Vízhiányos bőr kialakulásának oka, kezelése és néhány extra tipp!
• Száraz bőr kezelése
• A száraz bőr típusai és kezelési módjai
• Van megoldás: a kórosan száraz bőr kezelése
• A 7 legjobb házi pakolás

Az oldal szerzői

Andi02