Fügét enni

Hogyan kell fügét enni?

A füge friss és szárított formában is finom és tápláló. A friss fügét egyszerűen magában is élvezheted, salátákhoz adhatod vagy desszertekben használhatod. Mutatjuk, hogyan kell a fügét ellenőrizni, illetve megenni.

Lépések

1. Ellenőrizd a füge színét: A füge színe általában zöld, barna, lila vagy fekete lehet. A szín önmagában nem mindig megbízható jelzője az érettségnek, de egyes fajták esetében a sötétebb árnyalat jelezheti az érettséget.
2. Tapintsd meg a fügét: Az érett füge enyhén puha. Ha a füge túl kemény, valószínűleg még nem érett, míg a túl puha, fonnyadt füge túlérett lehet.
3. Nézd meg a füge alakját: Az érett fügének gömbölyű, egységes alakja van. Kerüld el a deformált vagy összenyomódott fügét, mert az jelentheti, hogy már túlérett.
4. Ellenőrizd a füge állapotát: Nézd meg, hogy a füge bőre sértetlen-e, és nincsenek rajta penészfoltok, repedések vagy egyéb károsodások.
5. Szagold meg a fügét: Az érett fügének kellemes, édes illata van. Ha a füge szaga erősen édeskés vagy erjedt, akkor valószínűleg túlérett, és jobb, ha nem választod azt.
6. Mosd meg a fügét: Mielőtt megeszed a fügét, alaposan mosd meg hideg vízben, hogy eltávolítsd a koszt és a port. Óvatosan töröld le egy papírtörlővel vagy egy tiszta konyharuhával.
7. Vágd le a füge kocsányát: Éles késsel vágd le a kocsányt a füge tetejéről. A kocsány nem ehető, és keserű ízt adhat a fügének.
8. Vágd fel a fügét: A fügét felvághatod negyedekre vagy szeletekre. Ha a fügét magában szeretnéd enni, egyszerűen csak vágd fel ketté vagy negyedekre.
9. Edd meg a fügét: A fügének a belseje, a húsa az ehető rész. A fügét magában, joghurtba vagy müzlibe keverve, édes vagy sós salátákban, desszertekben és egyéb ételekben is fogyaszthatod.

Tippek

• A friss fügét tároláskor tedd a hűtőbe, hogy tovább maradjon friss.
• A szárított fügét is használhatod például süteményekben, ételekben vagy salátákban.
• Ha a fügét nem azonnal fogod elfogyasztani, válassz egy kicsit keményebb, kevésbé érett fügét, ami még érhet otthon a konyhapulton.
• A fügét legjobb szezonjában választani, amikor a legjobb minőségűek és legízletesebbek. A füge fő szezonja az ősz, de néhány fajta nyáron is elérhető.

Amire szükséged lehet

• Füge
• Éles kés
• Papírtörlő vagy tiszta konyharuha

Figyelmeztetések

• Vigyázz, mert a füge nagyon gyorsan megromlik. Hűtőszekrényben tárolva általában 2-3 napig megőrzi frissességét, ha ennél is később akarod elfogyasztani, akkor érdemes lefagyasztani.

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Közönséges füge
• A füge termesztése, metszése és felhasználása

Az oldal szerzői

Hogyankell