„A B1-vitamin hiányt felismerni” változatai közötti eltérés

Innen: Hogyankell.hu

1. sor: 1. sor:
 
{{Átdolgozandó}}
 
{{Átdolgozandó}}
 +
{{Reklámszagú}}
 
== Hogyan kell {{PAGENAME}}? ==
 
== Hogyan kell {{PAGENAME}}? ==
  

A lap 2023. január 11., 19:51-kori változata

ÁTDOLGOZANDÓ CIKK

Ezt a cikket alaposan át kellene dolgozni, hogy megfeleljen a Hogyankell.hu tartalmi, formai és minőségi irányelveinek!

REKLÁMSZAGÚ CIKK

Ebből a cikkből hiányzik az igazán a hasznos tartalom, a téma nem igazán keresett, így az írás feltehetően reklámozás, linképítés céljából született. A cikket módosítani kell annak érdekében, hogy megfeleljen a Hogyankell.hu tartalmi, formai és minőségi irányelveinek, különben hamarosan eltávolításra kerül!

Hogyan kell A B1-vitamin hiányt felismerni?

A B1-vitaminok fontos szerepet töltenek be a szervezetünkbe, ezért fontos hogy felismerjük annak hiányát.


Lépések

A B1-vitamin leginkább az idegsejtek és az izmon működéséhez szükséges, hiánynak tünetei.

  1. Étvágytalanság
  2. Gyengeség
  3. Hányinger
  4. Izomgyengeség, reflexzavarok

Tippek

  • Ügyeljük a táplálkozásra, B1-vitamint tartalmazó ételek sertéshús, máj, burgonya, valamint a tej és tojássárgája


Amire szükséged lehet

  • B1-vitaminban gazdag ételek.
  • B1-vitamin, vagy B-vitamin Komplex készítmények.

Figyelmeztetések

  • A lakosság többsége nem elegendő mennyiségben fogyaszt vitaminokat és ásványi anyagokat, ám a hiány általában nem olyan mértékű, hogy hiánybetegség formájában látható legyen.


Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Hogyankell, Puzsy