Kiszámolni a maximális pulzust szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
− | == Hogyan kell | + | == Hogyan kell {{PAGENAME}}? == |
[[Fájl:Maximalis-pulzusszam-kiszamitasa-keplet.jpg|right]]A maximális pulzus az a legmagasabb pulzusszám, amit valaki komoly problémák nélkül elérhet például egy edzés során. A maximális pulzusszáma kor előrehaladtával csökken, ezt természetesen a vonatkozó számítási képletek is figyelembe veszik. Nézzük, hogy kell kiszámolni a maximális pulzust. | [[Fájl:Maximalis-pulzusszam-kiszamitasa-keplet.jpg|right]]A maximális pulzus az a legmagasabb pulzusszám, amit valaki komoly problémák nélkül elérhet például egy edzés során. A maximális pulzusszáma kor előrehaladtával csökken, ezt természetesen a vonatkozó számítási képletek is figyelembe veszik. Nézzük, hogy kell kiszámolni a maximális pulzust. | ||
5. sor: | 5. sor: | ||
== Lépések == | == Lépések == | ||
+ | |||
# A manapság legelterjedtebb formula a Dr. William Haskell és Dr. Samuel Fox által javasolt számítás, mi is ezt mutatjuk be. | # A manapság legelterjedtebb formula a Dr. William Haskell és Dr. Samuel Fox által javasolt számítás, mi is ezt mutatjuk be. | ||
# '''A maximális pulzus kiszámításának képlete''': MP = 220 – életkor. | # '''A maximális pulzus kiszámításának képlete''': MP = 220 – életkor. | ||
33. sor: | 34. sor: | ||
* [https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate#Maximum_heart_rate Maximum Heart Rate -> Wikipedia] | * [https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate#Maximum_heart_rate Maximum Heart Rate -> Wikipedia] | ||
− | |||
− |