Újévi fogadalmat tenni szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? == | == Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? == | ||
− | + | Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek ígéreteket az új évre vonatkozóan, amelyek betartása aztán többé-kevésbé, félig-meddig valósul meg. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan kell jól újévi fogadalmakat tenni. | |
+ | |||
== Lépések == | == Lépések == | ||
− | #'''Gondoljuk át, hogy életünk mely területén van szükség változásra/változtatásra!''' Egyik „probléma” megoldásából nem biztos, hogy egy másik „probléma” megoldása következik. Például munkahely-váltás helyett lehet, hogy inkább a magánéletünket kellene rendbe tennünk, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, vagy önsanyargató fogyókúrázás helyett többet kellene társaságba járnunk, és így | + | #'''Gondoljuk át, hogy életünk mely területén van szükség változásra/változtatásra!''' Egyik „probléma” megoldásából nem biztos, hogy egy másik „probléma” megoldása következik. Például munkahely-váltás helyett lehet, hogy inkább a magánéletünket kellene rendbe tennünk, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, vagy önsanyargató fogyókúrázás helyett többet kellene társaságba járnunk, és így ismerkedjünk, találjunk magunknak párt. |
− | #'''Gondolkozzunk reálisan!''' Ha eldöntöttük, hogy életünk mely területén van szükség változásra, akkor igyekezzünk olyan elhatározásokat tenni, amelyek az elkövetkező időszakban | + | #'''Gondolkozzunk reálisan!''' Ha eldöntöttük, hogy életünk mely területén van szükség változásra, akkor igyekezzünk olyan elhatározásokat tenni, amelyek az elkövetkező időszakban teljesíthetőek, megvalósíthatóak. |
− | #'''Tűzzünk ki magunk elé pontos célokat!''' Általános kijelentések helyett érdemes konkrét fogadalmakat | + | #'''Tűzzünk ki magunk elé pontos célokat!''' Általános kijelentések helyett érdemes konkrét fogadalmakat megfogalmazni, melyekhez így könnyebb is tudjuk tartani magunkat. Például a „Többet fogok sportolni az új évben” elhatározás helyett tűzzük ki magunk elé azt, hogy „Egy héten kétszer el megyek edzeni”. |
− | #'''Fogalmazzuk meg pozitívan a fogadalmainkat!''' A negatív, tiltó kijelentések negatív hatással vannak ránk, görcsössé tesznek, így betartásuk is sokkal nehézkesebb. Ezért például a „Nem fogok több édességet enni” fogadalom helyett inkább azt határozzuk el, hogy „Édesség helyett gyümölcsöt fogok enni”. Vagy | + | #'''Fogalmazzuk meg pozitívan a fogadalmainkat!''' A negatív, tiltó kijelentések negatív hatással vannak ránk, görcsössé tesznek, így betartásuk is sokkal nehézkesebb. Ezért például a „Nem fogok több édességet enni” fogadalom helyett inkább azt határozzuk el, hogy „Édesség helyett gyümölcsöt fogok enni”. Vagy kompromisszumot is köthetünk magunkkal, a tiltó mondat elé illeszthetünk egy pozitív kijelentést, például „Ma nem nassolok a TV előtt, hanem elmegyek este sétálni”. |
− | #'''Legyen súlya a fogadalmainknak!''' Ha tényleg komolyan gondoljuk az év elején tett ígéreteinket, akkor azokat komolyan is fogadjuk meg, és tartsuk | + | #'''Legyen súlya a fogadalmainknak!''' Ha tényleg komolyan gondoljuk az év elején tett ígéreteinket, akkor azokat komolyan is fogadjuk meg, és tartsuk be, illetve ne szegjük meg őket, hiszen csak így van értelme az újévi fogadalmaknak! |
+ | |||
== Tippek == | == Tippek == | ||
− | *Érdemes következményeket is | + | *Érdemes következményeket is beiktatni a fogadalmak megtételénél, mert nagyon könnyű az ígéreteket megszegni. A nyomás motivációt ad a fogadalmak betartásához, nem fogjuk olyan könnyen feladni az elhatározásainkat. Fogadással is összeköthetjük, egy barátunkkal licitálhatunk, hogy valóban képesek vagyunk-e betartani az ígéreteinket. |
*A fogadalmainkat szójátékos, humoros formában is megfogalmazhatjuk, így könnyedén felidézhetjük őket a mindennapok során. | *A fogadalmainkat szójátékos, humoros formában is megfogalmazhatjuk, így könnyedén felidézhetjük őket a mindennapok során. | ||
− | *A fogadalmakat nem érdemes mindig elnapolni, elhetelni, mert ezzel csak a lelkiismeretünket nyugtatjuk. A fogadalmakat tegyük meg újra és újra | + | *A fogadalmakat nem érdemes mindig elnapolni, elhetelni, mert ezzel csak a lelkiismeretünket nyugtatjuk. A fogadalmakat tegyük meg újra és újra. |
− | *Fogadalmak megtételéhez nem szilveszter éjszaka, nem új év kell, hanem elhatározás, elszántság, kitartás, tenni akarás és türelem. Az év bármely napján belevághatunk fogadalmaink megvalósításához. | + | *Fogadalmak megtételéhez nem szilveszter éjszaka, nem új év kell, hanem elhatározás, elszántság, kitartás, tenni akarás és türelem kell. Az év bármely napján belevághatunk fogadalmaink megvalósításához. |
− | *[http://www.hogyankell.hu/Megtartani_az_%C3%BAj%C3%A9vi_fogadalmat Hogyan kell megtartani az újévi fogadalmat?] | + | *[http://www.hogyankell.hu/Megtartani_az_%C3%BAj%C3%A9vi_fogadalmat/ Hogyan kell megtartani az újévi fogadalmat?] |
== Amire szükséged lehet == | == Amire szükséged lehet == | ||
27. sor: | 29. sor: | ||
== Figyelmeztetések == | == Figyelmeztetések == | ||
− | *Vegyük komolyan és tartsuk be a fogadalmainkat, hiszen csak így van értelme | + | *Vegyük komolyan és tartsuk be a fogadalmainkat, hiszen csak így van értelme megtenni őket! |
− | *Ne más, hanem magunk miatt tegyünk fogadalmakat, és ne mások miatt, hanem magunk miatt tartsuk be őket! | + | *Ne más, hanem magunk miatt tegyünk fogadalmakat, és ne mások miatt, hanem magunk miatt tartsuk is be őket! |
− | *Ne adjuk fel idő előtt a | + | *Ne adjuk fel idő előtt a fogadalmak betartását! Egy komoly és összetett elhatározás megvalósulásához (pl. leadok 50 kg-ot, megtanulom a kínai nyelvet, felépítem a házat) idő és türelem kell! |
== Kapcsolódó források, hivatkozások == | == Kapcsolódó források, hivatkozások == | ||
36. sor: | 38. sor: | ||
*[http://www.stylemagazin.hu/hir/A-szilveszteri-fogadalmak-csapdai/9368/ A szilveszteri fogadalmak csapdái] | *[http://www.stylemagazin.hu/hir/A-szilveszteri-fogadalmak-csapdai/9368/ A szilveszteri fogadalmak csapdái] | ||
*[https://beta.achvrs.com/ Újévi fogadalom-betartó alkalmazás] | *[https://beta.achvrs.com/ Újévi fogadalom-betartó alkalmazás] | ||
− | |||
− |