Méregtelenítő fürdőt venni forrásának megtekintése

== Lépések ==

# A méregtelenítő fürdőt akkorra időzítsd, amikor legalább 40 percet rá tudsz szánni.
# A kádat töltsd fel kellemesen forró vízzel. Ha lehet, használj klórszűrőt!
# Adj a vízhez Epsom sót (keserűsó, magnézium-szulfát).
#* 30 kg alatti gyerekeknek fél bögre.
#* 45 kg alatti gyermekek számára 1 bögre
#* 45 kg feletti felnőtteknek 2 bögre.
# Önts bele 1-2 csésze szódabikarbónát is a vízbe. Ez nagyon puhává is teszi a bőröd. 
# Adj hozzá őrölt gyömbért vagy friss gyömbérteát. A gyömbér növeli a hőmérsékletet, így a toxinokat gyorsabban kiizzadjuk. Ugyanakkor, révén melegíti a testet, az néhány perc elteltével kivörösödhet ezért csak óvatosan adagoljuk (1 kanál vagy egy harmad bögrényi gyömbér közötti adaggal számolhatunk).
#* Ha jól izzadsz a gyömbértől, és a fürdő után a meleg takaró alá bújsz, meghosszabbíthatod a hatást. Ez különösen jó, ha meg vagy fázva.
# Használj aromaterápiás olajokat (20 csepp a vízbe). A levendula és az ylang-ylang segít ellazulni. De használhatsz friss levendulát, mentát vagy kamillát is.
# Miután jól összekeverted a vizet, 40 percre merülj bele a kádba. Ha túl forró a víz, engedj hozzá némi hideget.
# Lassan, óvatosan szállj ki a kádból, mivel a fürdő elgyengít, valamint a sóktól a kád alja síkosabb lehet.