Kézfertőtlenítő gélt használni forrásának megtekintése

== Lépések ==

# '''Ha lehetőség van rá, elsősorban meleg vízzel, szappannal moss kezet.''' Az alapos, szappannal történő kézmosás rendkívül hatékony a kórokozókkal szemben, emellett kíméletes a bőrrel is. [https://www.hogyankell.hu/Helyesen_kezet_mosni Hogyan kell helyesen kezet mosni] 
# '''Szerezz be kézfertőtlenítő zselét:'''
#* A kis kiszerelésű gélek nem foglalnak nagy helyet, így mindig nálad lehet egy.
#* Nagy kiszerelésben is kaphatóak. Amennyiben fertőzésveszélynek jobban kitett helyen dolgozol, naponta sok emberrel kerülsz kapcsolatba vagy éppen kórházi tartózkodásra készülsz, akkor érdemes nagyobbat beszerezned.
#* Vásárlás során bizonyosodj meg arról, hogy a kézfertőtlenítő legalább 60 %-ban tartalmaz alkoholt. Ez az a koncentrátum, mely hatékony a kórokozókkal szemben.
# '''Használd felelősségteljesen a kézfertőtlenítő zselét:'''
#* A kézfertőtlenítők '''túlzott használata bántja a bőrt:''' szárít, károsítja a bőrsejteket, irritálhat, allergizálhat, felboríthatja az egészséges bakteriális egyensúlyt, mely védelmi funkciót is betölt. A túlzott sterilitás gyengítheti az immunrendszert. Éppen ezért, '''ha van a közelben mosdó, akkor elsősorban a szappannal történő kézmosást részesítsd előnyben.'''
#* '''Csak indokolt esetben használd, főleg ha fertőzött felületekkel kerülhettél kapcsolatba''' (mosdó, wc, kézfogás, stb.) Max. napi pár alkalommal kend a kezedre.
#* Egy nagyobb pénzérme nagyságú adag elég egyszeri fertőtlenítésre.
#* A kinyomott adagot alaposan oszlasd szét a kezeden.
#* Addig ne nyúlj semmihez, míg megszárad a kezed. Ez kb. 15-20 mp.
# Használj '''hidratáló krémet''' a kézfertőtlenítő használata mellett a bőrszárazság kivédésére.
# '''Nem kell mindent sterilizálni állandóan. Az egészséges immunrendszer feladata a védelem. A legtöbb esetben elég, ha tisztán, rendben tartjuk a környezetünket és egészségesen élünk.'''