Kézfertőtlenítő gélt használni forrásának megtekintése

== Hogyan kell kézfertőtlenítő gélt használni? ==

[[Fájl:kezgel.jpg|right|250px]] A kézfertőtlenítő, antibakteriális gélek fontos kiegészítői a női táskáknak és a férfi zsebeknek. '''Nem csak a téli, beteges időszakban jön jól az extra higiéniai védelem, hanem bármikor, amikor nincs egyéb lehetőség kézmosásra. Ám helytelen használatuk inkább árt a bőrnek, a bőr mikrobiomjának, mint használ.''' Lássuk, hogyan kell ezeket a zseléket helyesen használni.

== Lépések ==

# '''Ha lehetőség van rá, elsősorban meleg vízzel, szappannal moss kezet.''' Az alapos, szappannal történő kézmosás rendkívül hatékony a kórokozókkal szemben, emellett kíméletes a bőrrel is. [https://www.hogyankell.hu/Helyesen_kezet_mosni Hogyan kell helyesen kezet mosni] 
# '''Szerezz be kézfertőtlenítő zselét:'''
#* A kis kiszerelésű gélek nem foglalnak nagy helyet, így mindig nálad lehet egy.
#* Nagy kiszerelésben is kaphatóak. Amennyiben fertőzésveszélynek jobban kitett helyen dolgozol, naponta sok emberrel kerülsz kapcsolatba vagy éppen kórházi tartózkodásra készülsz, akkor érdemes nagyobbat beszerezned.
#* Vásárlás során bizonyosodj meg arról, hogy a kézfertőtlenítő legalább 60 %-ban tartalmaz alkoholt. Ez az a koncentrátum, mely hatékony a kórokozókkal szemben.
# '''Használd felelősségteljesen a kézfertőtlenítő zselét:'''
#* A kézfertőtlenítők '''túlzott használata bántja a bőrt:''' szárít, károsítja a bőrsejteket, irritálhat, allergizálhat, felboríthatja az egészséges bakteriális egyensúlyt, mely védelmi funkciót is betölt. A túlzott sterilitás gyengítheti az immunrendszert. Éppen ezért, '''ha van a közelben mosdó, akkor elsősorban a szappannal történő kézmosást részesítsd előnyben.'''
#* '''Csak indokolt esetben használd, főleg ha fertőzött felületekkel kerülhettél kapcsolatba''' (mosdó, wc, kézfogás, stb.) Max. napi pár alkalommal kend a kezedre.
#* Egy nagyobb pénzérme nagyságú adag elég egyszeri fertőtlenítésre.
#* A kinyomott adagot alaposan oszlasd szét a kezeden.
#* Addig ne nyúlj semmihez, míg megszárad a kezed. Ez kb. 15-20 mp.
# Használj '''hidratáló krémet''' a kézfertőtlenítő használata mellett a bőrszárazság kivédésére.
# '''Nem kell mindent sterilizálni állandóan. Az egészséges immunrendszer feladata a védelem. A legtöbb esetben elég, ha tisztán, rendben tartjuk a környezetünket és egészségesen élünk.'''


== Tippek ==

* Nem csak gél formátumban, hanem törlőkendő formájában is vásárolhatók kézfertőtlenítők.
* Több kézfertőtlenítőt is betárazhatsz: autóba, táskába, stb.
* A szappannal történő kézmosás akkor kíméletes, ha bőrbarát készítményt választasz.


== Amire szükséged lehet ==

* kézfertőtlenítő


== Figyelmeztetések ==

* Ne használd rendszeresen a szappan helyett a kézfertőtlenítőt.
* Ha ekcémás, sebes a kezed, akkor próbáld meg kerülni a gél használatát.
* Sok intézményben a szappan mellé helyeznek ki kézfertőtlenítőt is. Ezt szintén csak indokolt esetben használd.


== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/orvosnal/cikkek/igy_hasznalja_a_kezfertotlenitoket/20100603000200?autorefreshed=1 Hogyan kell kézfertőtlenítő zselét használni]
* [https://www.egeszsegkalauz.hu/eletmod/egeszseg-es-szepseg/igy-gyengithetik-az-immunrendszert-a-kezfertotlenitok/ny04r2p Hogyan kell kézfertőtlenítőt használni]
* [https://www.ecoverwebaruhaz.hu/kezfertotlenitok-hasznaljuk-vagy-ne/ Hogyan kell kezet fertőtleníteni]

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Oktatás]]