532
szerkesztés
Módosítások
Innen: Hogyankell.hu
nincs szerkesztési összefoglaló
== Lépések ==
# '''Pihentesd a szemed!''' Mivel a szemhéj rángatózását a legtöbb esetben kimerülés okozza, a legjobb gyógymód, ha kialszod magad. A kiadós alvás után még érdemes 1-2 napig pihentetni a szemed: minél kevesebbet dolgozz számítógépen, és lehetőleg tévét se nézz!
# '''Szemmasszázs:''' Csukd be a szemed, majd finom mozdulatokkal, belülről-kifelé masszírozd át!
# '''Borogatás:''' Sima hideg vizes borogatást tegyél a szemhéjadra! A borogatáshoz vattapamacsot használj!
