593
szerkesztés
Módosítások
Innen: Hogyankell.hu
nincs szerkesztési összefoglaló
# '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.
## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.
## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.
##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.
##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania.
# '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.
#* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.
#* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.
#* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben.
#'''Válaszd ki a megfelelő méretet!'''
## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.
## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől elöl egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég.
## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.
## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.
*[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]
*[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]
[[Kategória:Sport-fitnesz]]
