Módosítások

#* '''Család- és párkapcsolati terápiák.''' Ezek speciális csoportterápiák, ahol az együtt élő emberek közösen próbálnak megoldást találni, mi is siklott félre az életükben. Akkor is érdemes ilyen terápiára elmenni, ha a családban csak egyvalaki küzd depresszióval vagy arra utaló jeleket észlelnek. A család vagy egy pár együtt küzdhetik le az akadályokat, ami hosszútávon még jobban összekovácsolja őket.

#* '''Fényterápia.''' A téli hónapokban segíthet igazán, amikor is kevesebb napfényt látnak az emberek, főleg Magyarországon és az északabbra lévő országokban. A napsütéshez hasonló erős fény elősegíti a melatoninszint visszaállítását, így hozzájárul az alvászavarok leküzdéséhez.

== Tippek ==