Ősszel megteremteni a harmóniát
Innen: Hogyankell.hu
[szerkesztés] Hogyan kell ősszel megteremteni a harmóniát?
A hűvösbe átforduló időjárás és az egyre rövidülő nappalok befolyásolhatják a hangulatunkat, ezáltal a belső hamónia is veszélybe kerül. Hogyan tehetsz ellene? Alábbi cikkünkből megtudhatod!
[szerkesztés] Lépések
- Tartózkodj minél többet szabad ég alatt: Már egy rövid séta az ebédszünetben is jót tesz a lelki egyensúlynak.
- Dekoráld ki a lakást, készíts ajtódíszt: A meghitt otthoni környezet a lelki harmónia jó barátja!
- Válogass össze kedvenc zenéidből lejátszási listát: Legyen szó vidám pörgős ritmusokról vagy relaxációs nyugtató dallamokról, a lényeg, hogy pozitívan hasson a lelkedre!
- Önts némi fürdősót egy kád forró vízbe, merülj el a habokban és add át magadat az élvezeteknek: Testedet és lelkedet egyaránt feltölti.
- Gyújts illatgyertyát, füstölőt vagy kapcsold fel a fényfüzért estére a lámpa helyett: a kellemes illatok, a barátságos gyertyafény mind segítenek a belső harmónia fenntartásában.
[szerkesztés] Tippek
- A rendszeres testmozgás javítja a mentális állóképességet, ezért ősszel is érdemes beiktatnod a mindennapjaidba.
- Esténként egy csésze forró tea átmelegíti a tested és lelked.
- Bátran fordulj szakértőhöz, ha úgy érzed, hogy szükséged van rá!
[szerkesztés] Amire szükséged lehet
- „énidő”
- illatgyertyák
- fürdősó
[szerkesztés] Figyelmeztetések
- Ne hagyd őrizetlenül a meggyújtott gyertyákat, és ügyelj rá, hogy használatuk után mindig eloltsd őket!
