Főmenü megnyitása

Hogyankell.hu β

Módosítások

Leküzdeni az utazási betegséget

672 bájt hozzáadva, 2016. október 10., 15:11
Kapcsolódó források, hivatkozások
== Hogyan kell leküzdeni az utazási betegséget? ==
[[Fájl:Utazasi-hanyinger.jpg|right]]Az utazási hányinger oka, hogy a szem által továbbított külső ingereket a belső fülben található egyensúlyi szervünk nem dolgozza fel megfelelően. Az utazási betegséget többféle módon is lehet kezelni, de ha elég előrelátóak vagyunk, tehetünk az ellen, hogy egyáltalán előjöjjön az a hányinger az autóban, hajón, repülőn vagy buszon.
== Lépések ==
# Ha H'''a korábbi utazásaink során már tapasztaltunk utazási betegséget (émelygést, hányingert, hasi problémákat, hideg verejtékezést, emésztési zavarokat), érdemes előre készülnünk a következő útra.'''#* Ne együnk nehéz, zsíros ételeket!#* Ne együnk túl sokat.#* Indulás előtt ne dohányozzunk, ne igyunk alkoholt.# '''Válassz megfelelő ülőhelyet!'''
#* Autóban célszerű az első ülésre ülnünk, és végig előre néznünk.
#* Vonaton is az elöl lévő kocsik valamelyikét válasszuk, menetiránnyal szembe.#* Buszon is érdemes előre ülni, szintén szembe a menetiránnyal.
#* Repülőn a szárnyak előtti ülőhelyek közül válasszunk.
#* Hajón az utastér közepe a legjobb számunkra.
# '''Ha kinézünk az ablakon, igyekezzünk az utazási iránnyal megegyező irányba nézni, távolra, vagy pedig csukjuk le a szemünket.''' Ne olvassunk vagy nézzünk a járműben található tárgyakat.# '''Ha lehet, dőljünk hátra, és relaxáljunk.'''# '''Ha gyógyszeres megoldásra van szükségünk, antihisztaminos kezelés javasolt kb. fél-egy órával az utazás előtt. Erről mindenképpen konzultáljunk a háziorvossal.'''# '''Segít a rosszullét ellen a gyömbér, igyunk utazás előtt/alatt gyömbéres teát vagy üdítőt vagy rágcsáljunk friss gyömbért.'''# '''A magnézium nyugtatólag hat, míg a B6-vitamin csillapítja a hányingert.'''# '''Rágcsáljunk háztartási kekszet, ha hányingerünk van.'''# '''Ha tehetjük, kissé húzzuk le az ablakot, a friss levegő sokat segít.''' # '''Az utazás után kb. 15 perccel általában megszűnik a rosszullét.'''
== Tippek ==
MEGJEGYZÉS: Add meg * Ha esetleg abban a tippeketcsöppet sem irigylésre méltó helyzetben vagy, hogy másnaposan kell utaznod, amik segítik az olvasót érdemes ezt a megvalósítás soráncikket is elolvasnod: [http://www. Minden új tippet egy csillaggal (*) kezd! Ezt hogyankell.hu/Elker%C3%BClni_a_m%C3%A1snaposs%C3%A1got Hogyan kell elkerülni a sort kérlek, töröld, csak magyarázatként szolgál! * Első másnaposságot?] A másnapi kínok ellen is van néhány jó tippbenne...
== Amire szükséged lehet ==
MEGJEGYZÉS: Sorold fel azokat a dolgokat, amire szükség van a megvalósítás során. Minden szükséges eszközt új sorba írj, az elején egy csillaggal (*). Ezt a sort kérlek, töröld, csak magyarázatként szolgál!gyömbér* keksz* Első szükséges dologfriss levegő* zacskó
== Figyelmeztetések ==
MEGJEGYZÉS: Amennyiben szeretnéd * Ha nagyon megvisel az olvasókat figyelmeztetni valamire a témával kapcsolatbanutazás, azt itt tudod megtenni. Minden figyelmeztetést új sorba írjérdemes mindig készíteni egy zacskót, az elején egy csillaggal (*)amibe szükség esetén hányni tudsz. Ezt a sort kérlek, töröld, csak magyarázatként szolgál! * Első figyelmeztetés == Kapcsolódó videók == MEGJEGYZÉS: Ha találsz a témához kapcsolódó Youtube videót, akkor azt itt tudod befűzni az oldalbaValamint papírzsepi és víz is legyen kéznél. Ehhez nem kell más tenned, mint az „IDE” szó helyett beírnod a kiválasztott Youtube videó egyedi kódját! <youtube>IDE</youtube> 
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
MEGJEGYZÉS* [http: Az alábbi minta alapján add meg azokat a webcímeket és a hozzájuk tartozó rövid leírást, amit forrásként használtál, illetve szorosan a témához kapcsolódnak//egeszseg. Ezt a sort kérlek, töröld, csak magyarázatként szolgál!origo.hu/cikk/0850/580813/20081208_utazas_emelyges_rosszullet_hanyinger_szedules_hasfajas_puffadas_1.htm Hasznos tanácsok az utazási émelygés elkerülésére]* [http://123.hogyankell.hu/szallas Szálláskereső]
* [http://www.hogyankellvitaminsziget.hu Hogyan kellcom/cikk.php?id=2399 8 tipp az utazási betegség kivédése ellen]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Utazás]]
3 567
szerkesztés