Apartman-hu-tb.jpg
FEDEZZ FEL TÖBB, MINT 10 EZER LEHETŐSÉGET A KIKAPCSOLÓDÁSRA!
Egyszerű, gyors, online szállásfoglalás + folyamatosan bővülő élménykínálat. Minden foglalás mellé ajándék kedvezménykupont küldünk ingyen!

Leküzdeni az utazási betegséget

A Hogyankell.hu wikiből

[szerkesztés] Hogyan kell leküzdeni az utazási betegséget?

Utazasi-hanyinger.jpg
Az utazási hányinger oka, hogy a szem által továbbított külső ingereket a belső fülben található egyensúlyi szervünk nem dolgozza fel megfelelően. Az utazási betegséget többféle módon is lehet kezelni, de ha elég előrelátóak vagyunk, tehetünk az ellen, hogy egyáltalán előjöjjön az a hányinger az autóban, hajón, repülőn vagy buszon.

[szerkesztés] Lépések

  1. Ha korábbi utazásaink során már tapasztaltunk utazási betegséget (émelygést, hányingert, hasi problémákat, hideg verejtékezést, emésztési zavarokat), érdemes előre készülnünk a következő útra.
    • Ne együnk nehéz, zsíros ételeket!
    • Ne együnk túl sokat.
    • Indulás előtt ne dohányozzunk, ne igyunk alkoholt.
  2. Válassz megfelelő ülőhelyet!
    • Autóban célszerű az első ülésre ülnünk, és végig előre néznünk.
    • Vonaton is az elöl lévő kocsik valamelyikét válasszuk, menetiránnyal szembe.
    • Buszon is érdemes előre ülni, szintén szembe a menetiránnyal.
    • Repülőn a szárnyak előtti ülőhelyek közül válasszunk.
    • Hajón az utastér közepe a legjobb számunkra.
  3. Ha kinézünk az ablakon, igyekezzünk az utazási iránnyal megegyező irányba nézni, távolra, vagy pedig csukjuk le a szemünket. Ne olvassunk vagy nézzünk a járműben található tárgyakat.
  4. Ha lehet, dőljünk hátra, és relaxáljunk.
  5. Ha gyógyszeres megoldásra van szükségünk, antihisztaminos kezelés javasolt kb. fél-egy órával az utazás előtt. Erről mindenképpen konzultáljunk a háziorvossal.
  6. Segít a rosszullét ellen a gyömbér, igyunk utazás előtt/alatt gyömbéres teát vagy üdítőt vagy rágcsáljunk friss gyömbért.
  7. A magnézium nyugtatólag hat, míg a B6-vitamin csillapítja a hányingert.
  8. Rágcsáljunk háztartási kekszet, ha hányingerünk van.
  9. Ha tehetjük, kissé húzzuk le az ablakot, a friss levegő sokat segít.
  10. Az utazás után kb. 15 perccel általában megszűnik a rosszullét.

[szerkesztés] Tippek

  • Ha esetleg abban a csöppet sem irigylésre méltó helyzetben vagy, hogy másnaposan kell utaznod, érdemes ezt a cikket is elolvasnod: Hogyan kell elkerülni a másnaposságot? A másnapi kínok ellen is van néhány jó tipp benne...

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • gyömbér
  • keksz
  • friss levegő
  • zacskó

[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Ha nagyon megvisel az utazás, érdemes mindig készíteni egy zacskót, amibe szükség esetén hányni tudsz. Valamint papírzsepi és víz is legyen kéznél.

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Hogyankell, Kiscsillag