[[Fájl:elegedett_testunkkel.jpg|right]]"Nem a külső számít, csak a belső! Mindenki egyformán gyönyörű..." - szólnak a jól csengő szlogenek. Azonban az igazság az, hogy a mai társadalomban nagyon is sokat számít a megjelenésünk, hiszen ez adja a legelső benyomást rólunk. Mások véleményénél azonban sokkal fontosabb, hogy mi magunk hogyan vélekedünk a testünkről. Az önmagunkkal való elégedetlenség, a bizonytalanság mind egészségünkre, mind személyiségünkre vagy akár az egész életünkre káros hatással lehet. Ezért mindent el kell követnünk annak érdekében, hogy a tükörből visszanéző kép, elégedettséggel töltsön el bennünket. Ahhoz, hogy változtassunk a negatív önképünkön meg kell változtatni az életstílusunkat is. Ebben szeretnék Nektek segíteni.