Módosítások
→Amire szükséged lehet
== Lépések ==
# '''Vitaminokkal erősíts!''' A herpesz általában akkor jelenik meg, amikor legyengül az immunrendszered. Ezért az első feladat, hogy erősítsd fel az immunrendszeredet. Ezért fogyassz sok vitaminban gazdag zöldséget és gyümölcsöt. C-vitaminban gazdag például a citrom, a narancs, a csipkebogyó vagy a grapefruit, E-vitaminban a szója, vagy a hidegen sajtolt növényi olajok. Sok B-vitamint tartalmaznak a tönköly és a teljes őrlésű gabonák. A propolisz és a virágpor szintén nagyon jó immunerősítő.
# '''Nyugodj le!'''A herpeszt a stressz és a fáradtság is előidézheti. Ezért, ha szeretnéd elkerülni, érdemes a stresszt is kiiktatni az életedből.
# '''Cink:''' A cink erősíti az immunrendszert, emellett jótékony hatással van az ajak és a szájüreg felszíni szöveteire is.
# '''Illóolajok:''' A teafaolaj, a citromfűolaj és a borsmentaolaj egyaránt nagyon jó fertőtlenítők, ezért hatékony ellenszerei a herpesznek. A teafaolajat például olívaolajjal összekeverve (1:1 arányban) használhatod ecsetelőként naponta 2-3 alkalommal. A borsmentaolajat pedig belecsepegtetheted mentolos fogkrémbe. Az így kapott krémmel kend be a herpesz területét!
# [[Fájl:Jeg.jpg|right]]'''Jegeld!''' A jég leviszi a duzzanatot, és a fájdalmat is enyhíti. Ha még időben, a herpesz megjelenését megelőző bizsergés érzésekor alkalmazod a jeget, akkor jó eséllyel egy kisebb hólyaggal is megúszhatod az egészet!
# '''Ecetes kezelés:''' Ha úgy érzed, hogy kezd kiújulni a herpeszed, csepegtess néhány csepp ecetet egy vattapamacsra, majd azt helyezd az érintett területre!
# '''Aloe vera:''' Tarts otthon egy cserepes aloe verát! Ha érzed, hogy kezd kiújulni a herpeszed, vágd le a növény egyik levelét, és helyezd az érzékeny területre! Így megelőzheted a sebesedést.
== Amire szükséged lehet ==
* Vitaminokban gazdag zöldségek és gyümölcsök
* Cink15mg ajánlott (gátolja a vírus fejlődését)
* Teafaolaj, citromfűolaj vagy borsmentaolaj
* Olívaolaj
* Ecet és vatta
* Cserepes aloe vera
* Acyclovir tartalmú kenőcs(Herpesin, Telviran, Zovirax az ár döntsön)* Penciclovir tartalmú kenőcs (FENIVIR)
* Körömvirágkrém
* Lysine 1000mg+C-vitamin tabletta („herpesz-stop” hatású, 3-6g Lysine gátolja a vírus szaporodását)
* Supreme C-500 Complex (napi 3x C-Vitamin 500mg+Citrus bioflavonid complex 500mg+Rutin 50mg, akár felére rövidíti a gyógyulási időt)
* 100%-os Natur Aloe Vera koncentrátum 2x25ml/nap (immunerősítő/gyógyító)
== Figyelmeztetések ==