Az ízületi gyulladást kezelni

Innen: Hogyankell.hu

A lap korábbi változatát látod, amilyen Lilly (vitalap | szerkesztései) 2015. július 20., 09:33-kor történt szerkesztése után volt. (Hogyan kell az ízületi gyulladást kezelni?)

Hogyan kell az ízületi gyulladást kezelni?

Izuleti-fajdalom.jpg

Az ízületi gyulladás jelentkezhet heveny és krónikus formában is. A betegség érinthet egy vagy több ízületet, így például a váll-, a csípő-, a térd- és a bokaízületeket is. Általános tünetei a duzzanat, vörösség, melegség, fájdalom, és a kritikus területen a mozgás beszűkülése. Mit tehetünk ízületi gyulladás esetén? Az alábbiakban a legfontosabb tudnivalókat gyűjtöttük össze.

Lépések

  1. Mindenképp keresd fel háziorvosod, majd ha szükséges, konzultálj a szakorvosoddal! A gyulladás mértéke befolyásolja a kezelést is. Krónikus állapot, sérülés esetén például csak gyógytornász segítségével végezz gyakorlatot!
  2. Pihentesd, kíméld a fájó területeket!
  3. Jegeld, borogasd hideg vizes kendővel a gyulladt területet!
  4. Az orvosi konzultáció során kérj javaslatot arra vonatkozóan, hogy milyen helyi fájdalomcsillapítóval enyhíts a fájdalmadon! Ma már krémek és gélek széles választéka áll rendelkezésedre, de kérhetsz speciális tapaszt is!


Tippek

  • A megelőzés nemcsak egyszerűbb, de fájdalommentes is!
    • Mozogj tudatosan és rendszeresen!
    • Fogyassz vitamindús, egészséges élelmiszereket!
    • Dúsítsd étkezéseidet étrendkiegészítőkkel, amelyek az ízületek számára fontos „kenőanyagok” kombinációit tartalmazzák!


Amire szükséged lehet

  • konzultációs időpont a háziorvostól
  • gyógyhatású készítmények
  • pihenésre fordítható idő
  • étrendkiegészítők, vitaminok


Figyelmeztetések

  • Ne kezdj öngyógyításba! Keresd fel az orvosodat!
  • Tartsd be az utasításokat: ha pihenésre ítélnek, akkor pihenj!
  • Fordíts időt az újabb kialakulás megelőzésére!

Kapcsolódó videók

MEGJEGYZÉS: Ha találsz a témához kapcsolódó Youtube videót, akkor azt itt tudod befűzni az oldalba. Ehhez nem kell más tenned, mint az „IDE” szó helyett beírnod a kiválasztott Youtube videó egyedi kódját!


Kapcsolódó források, hivatkozások

Porckopás, artrozis

Az oldal szerzői

Lilly