Atkins diétát csinálni szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell Atkins diétát csinálni? == | == Hogyan kell Atkins diétát csinálni? == | ||
− | [[Fájl:Atkins.jpg | + | [[Fájl:Atkins.jpg]]Az Atkins diéta sokak számára csábító, hiszen önsanyargatás, éhezés nélkül szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól. Az Atkins fogyókúra lényege, hogy beindítsuk a szervezet zsírégetését, mégpedig úgy, hogy kevés szénhidrátot viszünk be, így szervezetünk néhány nap után rááll arra, hogy a zsírkészletünket használja energiaforrásként. Az elfogyasztott ételeknek sok fehérjét, mérsékelt tartalmú zsírt vagy olajat, és minimális szénhidrátot kell tartalmazniuk. A diéta négy szakaszra tagolódik. |
== Lépések == | == Lépések == | ||
51. sor: | 51. sor: | ||
* [http://atkinsdieta.lap.hu/ Atkinsdiéta.lap.hu] | * [http://atkinsdieta.lap.hu/ Atkinsdiéta.lap.hu] | ||
* „Dr. Atkins forradalmian új étrendje” című könyv | * „Dr. Atkins forradalmian új étrendje” című könyv | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |