966
szerkesztés
Módosítások
Mo
== Hogyan kell Motivációs falat készíteni? ==
Szereted, ha a környezeted inspirálóan hat rád? Vagy egyszerűen csak motivációra van szükséged? A saját motivációs falad elkészítése egy új lökést adhat a mindennapokhoz, a munkához vagy éppen segíthet megtalálni merre is haladj tovább az életedben.
== Lépések ==
#Keress egy olyan felületet, ami elég nagy és megfelelő lehet egy motivációs fal elkészítéséhez.
#Gyűjts ihletet:
#*keress idézeteket, melyek megmozgatnak, inspirálnak
#*saját gondolatokat is összeírhatsz
#*szedd össze a közeli ás távlati céljaidat, terveidet
#*keress képeket magazinokból vagy internetről, amik számodra értékes dolgokat jelenítek meg
#Alakíts ki magadban egy elképzelést arról, hogy milyen stílusú falat szeretnél (az internetet böngészve rengeteg ötletet találhatsz pl,: pinterest)
#Szerezd be a kellékeket:
#*válaszd ki mi lesz az alapja a táblának. Tengernyi lehetőséged van, hiszen az #*egyszerű faltól kezdve raklapon át karton vagy egy ruhaanyagot is használhatsz.
#Gondold végig milyen technikát fogsz választani. Rajzolhatsz, ragaszthatsz de akár nyomtatott képekből is összeállíthatod a saját motivációs falad. A technikákat keverheted is, a lényeg, hogy csak olyan kerüljön fel, ami számodra fontos.
#Folyamatosan frissítsd a táblát. Az élethez hasonlóan változnak a céljaid, terveid és az ihletet is máshonnan nyered. A változás az élet része, ne félj felfrissíteni a motivációs falad időnként. Így lehetőséged van egy kicsit önmagadat is megvizsgálni, hogy hol tartasz éppen.
== Tippek ==
*Olyan célok is felkerülhetnek a faladra, amelyeket már teljesítettél, hogy ezzel is erősítsd a motivációdat.
*A fal készítéséhez hangolódj rá egy kis inspiráló zenével.
Ha sokat utazol, és jobban szeretnéd a motivációs falad mindenhova magaddal vinni, akkor készíthetsz digitálisan is motivációs falat, melyet bárhol elérhetsz.
*A motivációs falad kötődhet egy tárgyhoz vagy témához pl.: egy farmer, amibe bele akarsz férni minél hamarabb.
*Akár csoportosan is összeállíthattok motivációs falat. Egy munkahelyen jó eszköz lehet, a közösségépítésre, ha a munkatársak motivációját összefoglalják. Ugyanakkor például házaspárok számára is nagy összetartó erő a közös célok ilyen formájú megjelenítése.
== Amire szükséged lehet ==
*üres felület
*ihlet
*képek, idézetek
*tábla vagy papír
*eszközök a rögzítéshez (ragasztó, rajzszög)
tábla vagy papír
eszközök a rögzítéshez (ragasztó, rajzszög)
== Figyelmeztetések ==
Konkrét célokat írj! Csak akkor hatásos a motivációs fal, ha rövid, tömör és jól megfogalmazott célokat, idézeteket írsz le.
Ha nagyon személyes motivációs falat szeretnél, akkor olyan helyet válassz a lakásban, ahol mások nem sűrűn járnak. Hiszen a fal lényege, hogy őszintén le merj írni mindent, ami fontos neked, és motivál.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>4HqylwFf48</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.homeinfo.hu/blogtar/hu/magyar/66-inspiracios-fal-otletek.htm Inspirációs fal ]
* [http://inspirallak.blogspot.hu/2015/01/te-hiszel-gondolatok-teremto-erejeben.html Gondolatok teremtő ereje
* [http://www.m5tv.hu/holnaptali/lakasdekor-igy-keszits-inspiralo-kivansagfalat/ Lakásdekor]
* [http://www.thefitswitch.com/fitness/fitness-tips/motivation-wall/ Motivációs fal]
* [http://citygirlsandcountrypearls.com/blog/how-a-motivation-wall-can-help-you-shed-unwanted-pounds/ A motivációs fal]
* [https://www.linkedin.com/pulse/how-create-team-motivation-wall-alexey Hogyan készíts motivációs falat]
[[Kategória:Filozófia-vallás]]
[[Kategória:Otthon-kert]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]
Szereted, ha a környezeted inspirálóan hat rád? Vagy egyszerűen csak motivációra van szükséged? A saját motivációs falad elkészítése egy új lökést adhat a mindennapokhoz, a munkához vagy éppen segíthet megtalálni merre is haladj tovább az életedben.
== Lépések ==
#Keress egy olyan felületet, ami elég nagy és megfelelő lehet egy motivációs fal elkészítéséhez.
#Gyűjts ihletet:
#*keress idézeteket, melyek megmozgatnak, inspirálnak
#*saját gondolatokat is összeírhatsz
#*szedd össze a közeli ás távlati céljaidat, terveidet
#*keress képeket magazinokból vagy internetről, amik számodra értékes dolgokat jelenítek meg
#Alakíts ki magadban egy elképzelést arról, hogy milyen stílusú falat szeretnél (az internetet böngészve rengeteg ötletet találhatsz pl,: pinterest)
#Szerezd be a kellékeket:
#*válaszd ki mi lesz az alapja a táblának. Tengernyi lehetőséged van, hiszen az #*egyszerű faltól kezdve raklapon át karton vagy egy ruhaanyagot is használhatsz.
#Gondold végig milyen technikát fogsz választani. Rajzolhatsz, ragaszthatsz de akár nyomtatott képekből is összeállíthatod a saját motivációs falad. A technikákat keverheted is, a lényeg, hogy csak olyan kerüljön fel, ami számodra fontos.
#Folyamatosan frissítsd a táblát. Az élethez hasonlóan változnak a céljaid, terveid és az ihletet is máshonnan nyered. A változás az élet része, ne félj felfrissíteni a motivációs falad időnként. Így lehetőséged van egy kicsit önmagadat is megvizsgálni, hogy hol tartasz éppen.
== Tippek ==
*Olyan célok is felkerülhetnek a faladra, amelyeket már teljesítettél, hogy ezzel is erősítsd a motivációdat.
*A fal készítéséhez hangolódj rá egy kis inspiráló zenével.
Ha sokat utazol, és jobban szeretnéd a motivációs falad mindenhova magaddal vinni, akkor készíthetsz digitálisan is motivációs falat, melyet bárhol elérhetsz.
*A motivációs falad kötődhet egy tárgyhoz vagy témához pl.: egy farmer, amibe bele akarsz férni minél hamarabb.
*Akár csoportosan is összeállíthattok motivációs falat. Egy munkahelyen jó eszköz lehet, a közösségépítésre, ha a munkatársak motivációját összefoglalják. Ugyanakkor például házaspárok számára is nagy összetartó erő a közös célok ilyen formájú megjelenítése.
== Amire szükséged lehet ==
*üres felület
*ihlet
*képek, idézetek
*tábla vagy papír
*eszközök a rögzítéshez (ragasztó, rajzszög)
tábla vagy papír
eszközök a rögzítéshez (ragasztó, rajzszög)
== Figyelmeztetések ==
Konkrét célokat írj! Csak akkor hatásos a motivációs fal, ha rövid, tömör és jól megfogalmazott célokat, idézeteket írsz le.
Ha nagyon személyes motivációs falat szeretnél, akkor olyan helyet válassz a lakásban, ahol mások nem sűrűn járnak. Hiszen a fal lényege, hogy őszintén le merj írni mindent, ami fontos neked, és motivál.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>4HqylwFf48</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.homeinfo.hu/blogtar/hu/magyar/66-inspiracios-fal-otletek.htm Inspirációs fal ]
* [http://inspirallak.blogspot.hu/2015/01/te-hiszel-gondolatok-teremto-erejeben.html Gondolatok teremtő ereje
* [http://www.m5tv.hu/holnaptali/lakasdekor-igy-keszits-inspiralo-kivansagfalat/ Lakásdekor]
* [http://www.thefitswitch.com/fitness/fitness-tips/motivation-wall/ Motivációs fal]
* [http://citygirlsandcountrypearls.com/blog/how-a-motivation-wall-can-help-you-shed-unwanted-pounds/ A motivációs fal]
* [https://www.linkedin.com/pulse/how-create-team-motivation-wall-alexey Hogyan készíts motivációs falat]
[[Kategória:Filozófia-vallás]]
[[Kategória:Otthon-kert]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]