#*Újra guggolj le, és ismételd meg a "guggoló vádli"-ként leírt mozdulatsort.

#*Állj vissza kis terpeszbe a steppadra, emelkedj lábujjhegyre. Az egyik lábad emeld fel pár centire úgy, hogy végig egyenes marad mind a két lábad. Tedd le, majd a másik lábad emeld fel. Így „lépkedj“ lábujjhegyen fél percen keresztül.

== Tippek ==