Megszüntetni a korpásodást szerkesztése

== Hogyan kell megszüntetni a korpásodást? ==

[[Fájl:Korpasodas.jpg|right]]A korpásodás sokak életét megnehezíti, egyes felmérések szerint a világ népességének felét érinti. Nem csak esztétikai probléma, de a fejbőr viszketésével is jár, sőt, akár hajhullást is okozhat.  Szerencsére van gyógymód!

== Lépések ==
# '''Mosd meg gyakran a hajadat!''' Bár a legtöbb esetben azt tanácsolják a szakértők, hogy ne mossuk gyakran a hajunkat, korpásodás esetén ez igenis szükséges. Ha szükséges, akár minden nap mosd meg a hajadat!
# '''Használj megfelelő sampont!''' Gyakori hajmosás esetén lehet, hogy elég, ha semleges sampont használni. Ha nem javul a fejbőröd állapota, válts speciális, korpásodás elleni samponra! Különböző hatóanyagú samponok közül választhatsz. A szelén-szulfid- és cinktartalmú változatok a fejbőr sejtjeinek osztódását akadályozzák, a szalicilsav- és kéntartalmúak segítenek leválasztani az elhalt hámpikkelyeket, azok pedig, amelyek kátrányt tartalmaznak, a sejtnövekedést lassítják. Ha az egyik nem válik be, érdemes egy másikkal is próbálkoznod!
# '''Kétszer samponozz!''' Először hagyd rajta 5-10 percig a sampont a hajadon, hogy kifejthesse hatását, ezt kövesse egy gyors második mosás és öblítés!
# '''Masszírozd a fejbőrödet!''' Ez segítheti a pikkelyek leválását. Vigyázz, hogy ne vakard, mert azzal csak súlyosbítod fejbőröd állapotát!
# '''Pakolások:''' Különböző pakolások is segíthetnek a korpásodás leküzdésében, hatásosak lehet például a kakukkfűből, az almaecetből vagy a szódabikarbónából készített keverékek.
## Joghurt: A joghurt felszívja a felesleges faggyút, emellett kalciumtartalma táplálja a fejbőrt. Egy zsírszegény, natúr joghurtot masszírozz a fejbőrödbe, majd negyedóra után öblítsd le! 
## Kakukkfű: A kakukkfű enyhe fertőtlenítőszer. Készíts belőle teát (negyed liter vízhez 2 evőkanál száraz kakukkfű), szűrd le a főzetet, majd a kihűlt keveréket masszírozd bele a száraz, tiszta hajadba. Ne öblítsd le!
## Szódabikarbóna: Oldj fel vízben egy marék szódabikarbónát, majd dörzsöld be vele a nedves fejbőrödet! 
## Almaecet: 2 csésze almaecetet keverj össze ugyanennyi vízzel, majd ezzel öblítsd át a hajadat! A kellemetlen illat miatt se aggódj, a száradás során az is eltűnik!
# '''Sózd!''' A só fertőtlenítő hatású és segít a leválasztani az elhalt bőrpikkelyeket. Hajmosás előtt egy marék sót masszírozz a fejbőrödbe! Ne alkalmazd a kezelést, ha sérült a fejbőröd! 
# '''Ne stresszelj!''' A korpásodást gyakran a stresszes életmód okozza, ezért az is segít, ha megtanulod, [http://www.hogyankell.hu/Stresszt_kezelni Hogyan kell a stresszt kezelni?]
# '''Étrend:''' Több dologra is érdemes odafigyelned.
## Pótold a vitaminhiányt! A korpásodást sok esetben vitaminhiány, elsősorban cinkhiány okozza.  Fogyassz cinktartalmú élelmiszereket, illetve esszenciális zsírsavakat tartalmazó növényi olajokat és olajos magvakat!
## Kerüld a zsíros ételeket és az alkoholt!
# '''Fényterápia:''' Télen a napsütést ultraibolya-sugarakkal pótolhatod.

== Tippek ==
* Hajmosás után használj balzsamot, így a korpásodás elleni sampon hajra gyakorolt negatív hatását ellensúlyozhatod!
* Érdemes a korpa elleni sampont normál samponnal váltogatni, mert a korpásodás elleni hatóanyagok mindennapi használatra túl erősek lehetnek.
* Egy idő után lehet, hogy már nem hatékony a választott korpásodás elleni samponod, ilyenkor válts más hatóanyagúra!
* A Betadine-os sampon is hatékony lehet korpásodás ellen. Keverd össze a samponodat egy kis tálkában kevés betadine-nal, és ezzel moss hajat!

== Figyelmeztetések ==
* A súlyos korpa valójában bőrbetegség, így ha a korpásodás elleni sampon használata ellenére nem szűnnek a tünetek (bőrirritáció, vastag bőrpikkelyek, vöröses foltok), fordulj bőrgyógyászhoz!
* A kátrányos alapú sampon barnára színezheti a szőke hajat!
* Ne használj hajformázó anyagokat!

== Amire szükséged lehet ==
* Korpásodás elleni sampon
* Joghurt
* Kakukkfű
* Szódabikarbóna
* Almaecet
* Só
* Balzsam
* Betadine

== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==
* [http://www.femina.hu/szepseg/korpasodas_hazi_ellenszerei 6 hatékony módszer makacs korpásodás ellen]
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/borbetegsegek/6268/a-korpasodas-ellen Orvosi szemmel: mit tehetünk a korpásodás ellen?]
* [http://www.kiskegyed.hu/szepseg-es-divat/szepsegapolas/6-alternativ-es-olcso-tipp-a-korpa-ellen-107644.html 6 alternatív és olcsó tipp a korpa ellen]
* [http://www.otvenentul.hu/page.php?PageID=50677 Bevált megoldások korpásodás ellen]