bürokraták, emailconfirmed, adminisztrátorok
3 568
szerkesztés
Módosítások
→Lépések
# '''Kerüljük a gyomorfájást okozó ételeket és italokat!''' Ilyen lehet a vöröshagyma, a csokoládé, a paradicsom, a bab, a káposzta, a mentolos ételek, az alkohol, a citrusos gyümölcsök.
# '''Ne dohányozzunk!'''
# '''Szabaduljunk meg a súlyfeleslegünktől (nemvagyok dagadt!ha van), így a gyomrunk is nagy súlytól szabadul meg!'''
# '''Használjuk a természet gyógyszereit!'''
#* A kapor szélhajtó és emésztéskönnyítő fűszer, illóolajai révén a görcsöket is oldja.