Megelőzni a fogkő kialakulását szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
| Aktuális változat | A te változatod | ||
| 7. sor: | 7. sor: | ||
# '''Alaposan és szakszerűen mosd meg a fogaidat!''' Lehetőség szerint minden étkezés után, de legalább napi 2 alkalommal! Érdemes elolvasnod a [http://www.hogyankell.hu/Fogat_mosni Hogyan kell fogat mosni?] cikkünket. | # '''Alaposan és szakszerűen mosd meg a fogaidat!''' Lehetőség szerint minden étkezés után, de legalább napi 2 alkalommal! Érdemes elolvasnod a [http://www.hogyankell.hu/Fogat_mosni Hogyan kell fogat mosni?] cikkünket. | ||
# '''Használj szájöblítőt!''' Otthon is készíthetsz szájöblítő folyadékot: fogj 3%-os hidrogén-peroxid oldatot, majd hígítsd fele-fele arányban vízzel! | # '''Használj szájöblítőt!''' Otthon is készíthetsz szájöblítő folyadékot: fogj 3%-os hidrogén-peroxid oldatot, majd hígítsd fele-fele arányban vízzel! | ||
| − | # | + | # Használj rendszeresen fogselymet!''' Minden fogközt tisztíts át fogselyemmel is! |
# '''Szódabikarbónás fogkrém:''' Keverj össze egy evőkanálnyi szódabikarbónát és egy csipet sót, mártsd bele a nedves fogkefédet, és súrold át a fogaidat! | # '''Szódabikarbónás fogkrém:''' Keverj össze egy evőkanálnyi szódabikarbónát és egy csipet sót, mártsd bele a nedves fogkefédet, és súrold át a fogaidat! | ||
# '''Használj szájzuhanyt!''' Ez persze nem helyettesíti a fogmosást, csak kiegészíti azt! | # '''Használj szájzuhanyt!''' Ez persze nem helyettesíti a fogmosást, csak kiegészíti azt! | ||
# '''Étkezés előtt egyél egy kis érett sajtot!''' Ez megszünteti a plakk savtermelő képességét. | # '''Étkezés előtt egyél egy kis érett sajtot!''' Ez megszünteti a plakk savtermelő képességét. | ||
| + | # '''Étrend:''' Több dologra is érdemes odafigyelned. | ||
== Tippek == | == Tippek == | ||
| 26. sor: | 27. sor: | ||
* Szódabikarbóna | * Szódabikarbóna | ||
* Szájzuhany | * Szájzuhany | ||
| − | |||
* Alma vagy nyers zöldség (pl. répa, zeller) | * Alma vagy nyers zöldség (pl. répa, zeller) | ||
| 35. sor: | 35. sor: | ||
* [http://fogorvos.origo.hu/20090819-a-pusztito-fogko.html A pusztító fogkő] | * [http://fogorvos.origo.hu/20090819-a-pusztito-fogko.html A pusztító fogkő] | ||
* [http://fogfajas-foghuzas-fogapolas.hu/a-fogko-megelozese A fogkő megelőzése] | * [http://fogfajas-foghuzas-fogapolas.hu/a-fogko-megelozese A fogkő megelőzése] | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
