Módosítások
→Amire szükséged lehet
== Hogyan kell kötelet mászni? ==
[[Fájl:Kotelmaszas.jpg|right|300px250px]]A kötélmászás emléke sokakban az iskolai testnevelésórákat idézi, amikor könnyedén vagy éppen nagy nehézségek árán érte el a várva várt tetőt. Felnőttként azonban már egyre kevesebben tudják ezt a gyerekkori teljesítményt megismételni. Holott a helyes technika elsajátításával gyerekjáték lehet a kötélmászás.
== Lépések ==
== Amire szükséged lehet ==
*Kötél , amely, ha lehet, inkább puhább legyen, mert kényelmesebb a kéznek.
*Sportcipő, lehetőleg ne teljesen sima talpú, hogy ne csússzon a talpad a kötélen.
*Hosszúnadrág, hogy védve legyél a horzsolásoktól.
*A kötél hamar kikezdheti a tenyered, ezért főleg a leereszkedéskor ügyelj arra, hogy lassan, fokozatosan haladj.
*Ha tériszonyod van, akkor ne mássz túl magas kötélre, vagy ha felértél, ne nézz le, hanem lassan haladj lefelé, és a kötél tetejére irányítsd a tekinteted.
== Kapcsolódó videók ==