Eperturmixot készíteni
Szerkesztés Hogyan kell eperturmixot készíteni?
Illatos, finom és egészséges. Az eper szinte mindenki kedvence. Ha már unjuk magában, készíthetünk belőle turmixokat.
Szerkesztés Lépések
Szerkesztés Eperturmix
- Hozzávalók: 40 dkg eper, 4 dl tej, 4 dl tejszín, 10 dkg cukor.
- Turmixoljuk össze az epret, majd a többi hozzávalóval is. Hűtsük le.
Az eper turmix 3 vagy 4 fős családoknak ajánlott.
Szerkesztés Banános eperturmix
- Hozzávalók: fél liter tej, 2 banán, 15 dkg eper, ½ citrom leve, 1 cs. vaníliás cukor, 1 kk őrölt fahéj
- Karikázzuk fel a banánk, az epret csumázzuk ki, és turmixoljuk el a tejjel.
- Ízesítsük a maradék hozzávalókat.
Szerkesztés Epres-fagyis turmix
- Hozzávalók: 2 kk összetört eper, 1 gombóc vanília fagyi, ½ pohár hideg tej, 1 kk cukor, 4 jégkocka.
- Turmixoljuk össze a hozzávalókat, és magas pohárba töltsük. Mentalevéllel és eperdarabkával díszíthetjük.
Szerkesztés Tippek
- Az eper fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatású, egy kutatás szerint 30 szem felér egy aszpirin hatásával.
Szerkesztés Amire szükséged lehet
- sok-sok eper
- egyéb fenti hozzávalók
- turmixgép
Szerkesztés Figyelmeztetések
- Az epret folyó vízben mossuk, mert vízben állva elveszti aromáját és vitaminjait.