emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
→Kapcsolódó források, hivatkozások
== Hogyan kell enyhíteni a szénanátha tüneteit? ==
[[Fájl:pollenallergia_szenanatha.jpg|right|200px]]Minden ötödik ember szenved a pollenallergiától (szénanáthától), sorra veszünk néhány módszert, amivel csökkenthetőek a tünetek.
== Lépések ==
# '''A gyulladt szemeket szemvidító fűvel borogathatod.'''
# '''Fogyasszunk Omega3 zsírsavban gazdag ételeket (tengeri hal, lenolaj), mivel jó hatással vannak az allergiás reakciókra.'''
# '''[http://www.hogyankell.hu/M%C3%A9regtelen%C3%ADteni Méregtelenítsük a szervezetünket.]'''
# '''A [http://koponyeg.hu/pollen/naptar/ pollennaptárban] utána tudsz nézni, hogy melyik allergén mikor a legaktívabb.''' Az ÁNTSZ oldalán pedig heti bontásban is megtalálod a nagyobb városok esetében, hogy [http://oki.antsz.hu/jelentesek/2012 milyen a pollenhelyzet].
# '''Éljünk egészségesebben.''' Az egészséges szervezet könnyebben felveszi a harcot a betegségek, így a szénanátha ellen is. Ezért ügyeljünk oda táplálkozásunkra, aludjunk eleget és sportoljunk rendszeresen.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.nlcafe.hu/noklapja/20070516/3_termeszetes_modszer_a_pollenallergia_ellen/ 3 természetes módszer a pollenallergia ellen]* [http://magyar-videk.hu/nyavalya/tanacsok-pollenallergia-ellen Tanácsok pollenallergia ellen]* [http://www.bien.hu/top-10-megoldas-pollen-allergia-ellen,egeszseg,korok-bajok-panaszok,112960 Top 10 megoldás pollen allergia ellen]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Egészség]]