Módosítások
→Amire szükséged lehet
== Tippek ==
* [http://www.hogyankell.hu/A_megf%C3%A1z%C3%A1st_kezelni Hogyan kell a megfázást kezelni?]
* A torokfájás megelőzésére legjobb módszer, ha megerősítjük az immunrendszerünket. (C-Vitamin bevitele) Együnk sok zöldséget és gyümölcsöt télen is, és ügyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra!
* A dohányzás, az alkohol és a csípős ételek súlyosbíthatják a torokfájást, ezért ha fáj a torkunk, érdemes ezeket legalább egy időre mellőzni.
* Használjunk párásító készüléket a hálószobában, így megakadályozhatjuk a torkunkat borító nyálkahártya kiszáradását! Ha nincs párásító, tegyünk a radiátorra valamilyen edényben vizet vagy egy vizes törölközőt. A vízbe tehetünk néhány csepp illóolajat is.
és egy kis lábas
* Párásító (helyette esetleg egy edény vagy vizes törölköző)
*500 mg C-Vitamin
== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==