[[Fájl:Honeycombs.jpg|right|300px250px]]Legyen akár tél, akár tavasz, az immunrendszerünket érdemes az egész évben, így minden évszakban erősíteni. Számtalan házi praktika létezik, amivel növelhetjük a betegségek elleni védekező rendszerünket, de sokan a mézre és a propoliszra esküsznek. A propolisz a méhek által termelt és összegyűjtött aktív szerves vegyületek együttese, ragacsos, gyanta-szerű anyag, amely védelmet nyújt a kaptár körüli baktériumok, vírusok és gombák ellen. A termelők ezt a méhkaptárból szedik ki és alkoholban feloldva készítenek belőle propolisz oldatot (tinktúrát). Nézd meg te is, hogyan tudod felhasználni a propolisz tinktúrát.