1 859
szerkesztés
Módosítások
→Kapcsolódó források, hivatkozások
#*Tegyünk a fürdővízbe két-három evőkanálnyi mézet és a nyugtató hatás fokozásáért néhány csepp illóolajat (pl. levendulaolaj) is!
#*Keverjünk el egy pohár meleg tejben egy evőkanál mézet, és a tejet elalvás előtt fogyasszuk el! Ez is nyugtató hatással lesz ránk, az alvásunk is pihentetőbb lesz.
#'''Étkezzünk egészségesen mézzel!''' A méznek rendkívül magas a cukortartalma, de még mindig egészségesebb, mint a rendes cukor, ezért mint természetes „cukorforrás” érdemes ezzel a természetes édesítőszerrel helyettesíteni a cukrot az ételekben és az italokban.
#*Tegyünk egy-egy kiskanál mézet a reggeli kávénkba, teánkba!
#*Használjunk mézet a süteményekben! Ehhez mindig csökkentsük a receptben megadott folyadék tartalmát egyötödével, hogy a méz mennyiségét kompenzáljuk. A sütemények a méznek köszönhetően nemcsak egészségesebbek lesznek, de tovább is elállnak.
== Tippek ==
*Mivel a méznek igen magas a kalciumtartalmakálciumtartalma, ezért a csontritkulás megelőzésében is segíthet.*Ha azt érezzük, hogy ránk akar törni a migrén, oldjunk fel fél pohár meleg vízben egy evőkanál mézet, amit apránként kortyolgassunk el.
*A méz a koleszterinszint csökkentésében is segítségünkre lehet. Ehhez keverjünk el egy bögre zöldteában egy kis mézet és egy kis fahéjport. A keveréket fogyasszuk rendszeresen!
*A mézet fogfájásra is használhatjuk. Készítsünk masszát 5 teáskanál mézből és egy teáskanál fahéjporból, amit aztán kenjünk a fájós fogra!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[http://antalvali.com/hirek/mez_jotekony_hatasai_es_felhasznalasaA méz jótékony hatásai és felhasználása]*[http://naturportal.hu/mez-gyogyhatasa/mez_13_meglepo_felhasznalasaA méz 13 meglepő felhasználása]*[http://napidoktor.hu/cikk/83.18667/Hazi-praktikak--Dupla-vedelem-almaecettel-es-mezzelDupla védelem almaecettel és mézzel]*''Nagymama házi praktikái '' című könyv (Reader’s Digest kiadó, 2000)
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]
[[Kategória:Étel-ital]]