emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell édesburgonyás rakott szeletet készíteni? == right Egy egyszerű étel édesburgonyából és cukkíniből. == …”
== Hogyan kell édesburgonyás rakott szeletet készíteni? ==
[[Fájl:edesburgonyas-rakott-szelet.jpg|right]] Egy egyszerű étel édesburgonyából és cukkíniből.
== Lépések ==
# Hozzávalók: 3-4 db édesburgonya, 2 közepes cukkini, 1 kg csirkemell, 15 dkg kemény sajt, 2-3 tk só, 1 mk bors, 4-5 gerezd passzírozott fokhagyma, 4-5 ek olívaolaj.
# A húst bepácoljuk az olívaolajban a sóval, borssal és a fokhagymával, és pár órát állni hagyjuk.
# Felkarikázzuk a zöldségeket, kicsit besózzuk, és rétegezve a tepsibe helyezzük.
# Kb. 40 percig alufólia alatt puhára főzzük, majd levesszük a fóliát, leöntjük a keletkezett levet, és további 30-40 percre visszatesszük a sütőbe.
# Majd 10 perc alatt a sajtot rápirítjuk.
== Tippek ==
* A cukkini helyett padlizsánnal is kipróbálhatjuk.
== Amire szükséged lehet ==
* A fenti hozzávalók
* Sütő
== Figyelmeztetések ==
* Paleolit diétát folytatók is fogyaszthatják.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://paleolitlife.blogspot.hu/2013/07/edesburgonyas-rakott-szelet.html Édesburgonyás rakott szelet]
[[Kategória:Étel-ital]]
[[Fájl:edesburgonyas-rakott-szelet.jpg|right]] Egy egyszerű étel édesburgonyából és cukkíniből.
== Lépések ==
# Hozzávalók: 3-4 db édesburgonya, 2 közepes cukkini, 1 kg csirkemell, 15 dkg kemény sajt, 2-3 tk só, 1 mk bors, 4-5 gerezd passzírozott fokhagyma, 4-5 ek olívaolaj.
# A húst bepácoljuk az olívaolajban a sóval, borssal és a fokhagymával, és pár órát állni hagyjuk.
# Felkarikázzuk a zöldségeket, kicsit besózzuk, és rétegezve a tepsibe helyezzük.
# Kb. 40 percig alufólia alatt puhára főzzük, majd levesszük a fóliát, leöntjük a keletkezett levet, és további 30-40 percre visszatesszük a sütőbe.
# Majd 10 perc alatt a sajtot rápirítjuk.
== Tippek ==
* A cukkini helyett padlizsánnal is kipróbálhatjuk.
== Amire szükséged lehet ==
* A fenti hozzávalók
* Sütő
== Figyelmeztetések ==
* Paleolit diétát folytatók is fogyaszthatják.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://paleolitlife.blogspot.hu/2013/07/edesburgonyas-rakott-szelet.html Édesburgonyás rakott szelet]
[[Kategória:Étel-ital]]