== Lépések ==
# '''Az óraátállítás időpontja 2022-ben''':
#* 2022. március 27 (hajnali 2 órakor 3 órára)
#* 2022. október 30. (hajnali 3 órakor 2 órára)
# '''A nyári időszámítás kezdetekor egy órával előre állítjuk az órát az adott időzóna idejéhez képest.''' Vagyis hazánkban hajnali 2-kor 3 órára állítjuk át az órát. Ilyenkor egy órával kevesebbet alszunk, mintha nem állítottuk volna át az órát.